ClickCease
+ 1-915-850 0900- spinedoctors@gmail.com
Dewiswch Tudalen

Meigryn

Tîm Meigryn Therapi Ceiropracteg a Chorfforol Clinig Cefn. Mae meigryn yn glefyd niwrolegol genetig, a nodweddir gan episodau a elwir yn ymosodiadau meigryn. Maent yn dra gwahanol i gur pen rheolaidd sy'n anfudol. Mae tua 100 miliwn o bobl yn dioddef o gur pen yn yr Unol Daleithiau Ac mae 37 miliwn o'r bobl hyn yn dioddef meigryn. Mae Sefydliad Iechyd y Byd yn amcangyfrif bod 18 y cant o fenywod a 7 y cant o ddynion yn yr Unol Daleithiau yn dioddef o'r cur pen hyn. Gelwir meigryn yn gur pen cynradd oherwydd nid anhwylder neu afiechyd sy'n achosi'r boen hy tiwmor ar yr ymennydd neu anaf i'r pen.

Mae rhai yn achosi poen yn unig ar ochr dde neu ochr chwith y pen. Tra bod eraill yn arwain at boen ym mhobman. Gall dioddefwyr meigryn gael poen cymedrol neu ddifrifol ond fel arfer ni allant gymryd rhan mewn gweithgareddau rheolaidd oherwydd y boen. Pan fydd meigryn yn taro, gall ystafell dywyll dawel helpu gyda'r symptomau. Gallant bara am bedair awr neu gallant bara am ddyddiau. Mae'r ystod o amser y mae ymosodiad yn effeithio ar rywun mewn gwirionedd yn hirach na'r cur pen ei hun. Mae hyn oherwydd bod yna rag-ariannol neu groniad, ac yna ôl-drome a all bara am un neu ddau ddiwrnod.


Cur pen Amser a Dannoedd

Cur pen Amser a Dannoedd

Cyflwyniad

Cur pen yn un o'r materion cyffredin sy'n effeithio ar unrhyw un ledled y byd. Gall gwahanol faterion achosi cur pen ac effeithio ar unigolion eraill yn dibynnu ar y mater. Gall y boen amrywio o fod yn ddiflas i fod yn sydyn ac effeithio ar hwyliau, ymdeimlad o berthyn, a chorff person. Cur pen gwahanol yn gallu cael effeithiau gwahanol ar bobl oherwydd gall cur pen fod yn acíwt neu'n gronig a gorgyffwrdd â materion eraill sy'n effeithio ar y corff. I'r pwynt hwnnw, efallai y bydd y cyhyrau a'r organau amgylchynol o amgylch yr wyneb yn gysylltiedig amodau eraill lle mae cur pen yn symptom yn hytrach nag yn achos. Mae erthygl heddiw yn archwilio'r cyhyr temporalis, sut mae poen sbardun yn effeithio ar y cyhyr temporalis, a sut i reoli'r boen sy'n gysylltiedig â phwyntiau sbarduno. Rydym yn cyfeirio cleifion at ddarparwyr ardystiedig sy'n arbenigo mewn triniaethau cyhyrysgerbydol i gynorthwyo unigolion sy'n dioddef o boen pwynt sbarduno sy'n gysylltiedig â phoen cyhyr amser ar hyd ochr y pen. Rydym hefyd yn arwain ein cleifion trwy eu cyfeirio at ein darparwyr meddygol cysylltiedig yn seiliedig ar eu harchwiliad pan fo hynny'n briodol. Rydym yn sicrhau ein bod yn canfod mai addysg yw'r ateb i ofyn cwestiynau craff i'n darparwyr. Mae Dr Jimenez DC yn arsylwi'r wybodaeth hon fel gwasanaeth addysgol yn unig. Ymwadiad

Beth Yw'r Cyhyr Temporalis?

temporal-muscle.jpg

 

Ydych chi wedi bod yn delio â dolur diflas neu finiog ar ochr eich pen? Beth am y tensiwn sydd ar hyd eich jawline? Neu a ydych chi wedi bod yn delio â phoen dannedd trwy gydol y dydd? Gall fod yn anodd dod ar draws y symptomau hyn gan eu bod yn effeithio ar ardal wyneb y pen a gallant orgyffwrdd â chyhyr yr amser. Mae'r cyhyr temporalis yn rhan o'r cyhyrau mastication, sy'n cynnwys y pterygoid medial, pterygoid ochrol, a chyhyrau masseter. Cyhyr gwastad, siâp ffan yw'r cyhyr temporalis sy'n ymestyn o'r fossa tymhorol i linell amser israddol y benglog. Mae'r cyhyr hwn yn cydgyfeirio i ffurfio tendon sy'n amgylchynu asgwrn yr ên ac yn helpu i sefydlogi'r ên a'i swyddogaeth trwy ymestyn a thynnu'n ôl. Mae astudiaethau'n datgelu bod gan y cyhyr temporalis ddau dendon: arwynebol a dwfn, yng nghefn y molars i gynorthwyo'r cnoi ac maent ynghlwm wrth y broses coronoid (y croen a meinweoedd isgroenol sy'n gorchuddio tendon arwynebol y cyhyr temporalis a'r cyhyr masseter.) I y pwynt hwnnw, gall ffactorau trawmatig a chyffredin effeithio ar y cyhyr temporalis ac achosi symptomau sy'n gysylltiedig â'r cyhyr.

 

Sut Mae Pwyntiau Sbardun yn Effeithio ar y Cyhyr Temporalis?

Pan fydd ffactorau trawmatig neu gyffredin yn dechrau effeithio ar y corff, gan gynnwys rhanbarth wyneb y geg, gall achosi i symptomau digroeso ddatblygu dros amser ac, os na chaiff ei drin, gall wneud bywyd person yn ddiflas. Mae astudiaethau'n datgelu bod unigolion sy'n delio â chur pen math o densiwn cronig yn cael poen dwys o'r cyhyr temporalis. Pan fydd y cyhyr temporalis yn dod yn sensitif i'r cyffyrddiad, gall y boen deithio i wahanol rannau o'r corff. Gelwir y rhain yn bwyntiau myofascial neu sbardun, a gallant fod ychydig yn heriol i feddygon wneud diagnosis oherwydd gallant ddynwared symptomau poen amrywiol. Gall pwyntiau sbarduno ar hyd y cyhyrau temporalis effeithio ar y dannedd ac achosi cur pen i ffurfio. Gallai pwyntiau sbarduno gweithredol yn y cyhyr temporalis o bosibl ysgogi poen lleol a chyfeiriedig tra'n ffurfio un o'r ffynonellau sy'n cyfrannu at boen cur pen. Nawr sut gall y cyhyr temporalis achosi cur pen cronig tebyg i densiwn? Wel, mae pwyntiau sbarduno yn cael eu hachosi pan fydd y cyhyrau'n cael eu gorddefnyddio a gallant ddatblygu clymau bach ar hyd y ffibrau cyhyrau.

temporal-trigger-2.jpg

Gallai sbardunau ar hyd y cyhyr temporalis achosi poen dannedd annormal. Mae astudiaethau'n datgelu y gellir cyfeirio at boen deintyddol annormal fel cur pen niwrofasgwlaidd sy'n gysylltiedig â thensiwn ar y cyhyr temporalis. Gan fod pwyntiau sbarduno yn aml yn dynwared cyflyrau cronig eraill sy'n drysu llawer o bobl ynghylch pam eu bod yn dioddef poen o un rhan o'u corff, nid oes unrhyw arwyddion o gyfarfyddiadau trawmatig. Gan y gall pwyntiau sbarduno achosi poen i deithio o un rhan o'r corff i'r llall, mae llawer o unigolion yn ceisio dod o hyd i ffyrdd therapiwtig i leddfu eu poen.


Trosolwg O'r Cyhyr Amserol - Fideo

Ydych chi wedi bod yn profi cur pen sy'n effeithio ar eich gweithgareddau dyddiol? Ydy'ch gên yn ymddangos yn anystwyth neu'n dyner i'r cyffyrddiad? Neu a yw eich dannedd wedi dod yn fwy sensitif wrth fwyta rhai bwydydd? Gall llawer o'r symptomau hyn gynnwys pwyntiau sbarduno sy'n effeithio ar y cyhyr temporalis. Mae'r fideo uchod yn rhoi trosolwg o anatomeg y cyhyr temporalis yn y corff. Mae'r temporalis yn gyhyr siâp ffan sy'n cydgyfeirio i dendonau sy'n helpu i wneud i'r genau symud. Pan fydd ffactorau'n effeithio ar y corff, yn enwedig y cyhyr temporalis, gall o bosibl ddatblygu pwyntiau sbarduno ar hyd y ffibrau cyhyrau. I'r pwynt hwnnw, gall pwyntiau sbarduno ddynwared cyflyrau sy'n effeithio ar y corff, fel cur pen tensiwn cronig a phoen dannedd. Mae astudiaethau'n datgelu bod y pwysau poen sy'n gysylltiedig â phwyntiau sbarduno ar hyd y cyhyr temporalis yn gyson uwch pan fo yna wahanol faint o fylchau clensio dannedd neu ên. Fel y byddai lwc yn ei gael, mae yna ffyrdd o reoli poen cyhyrau tymhorol sy'n gysylltiedig â phwyntiau sbarduno.


Ffyrdd o Reoli Poen Cyhyrau Dros Dro sy'n Gysylltiedig â Phwyntiau Sbardun

tylino-occipital-cranial-rhyddhau-techneg-800x800-1.jpg

 

Gan y gallai pwyntiau sbarduno ar hyd y cyhyr temporalis achosi poen yn ardal wyneb y geg, gall y cyhyrau cyfagos fel y trapeziws uchaf a'r sternocleidomastoid gyda'u pwyntiau sbarduno achosi camweithrediad modur gên a phoen dannedd. Yn ffodus, gall arbenigwyr cyhyrysgerbydol fel ceiropractyddion, ffisiotherapyddion, a therapyddion tylino ddod o hyd i leoliad y pwyntiau sbarduno a defnyddio technegau amrywiol i leddfu poen pwynt sbarduno ar hyd y cyhyr temporalis. Mae astudiaethau'n datgelu y gall trin meinwe meddal helpu i ryddhau'r pwysau pwynt sbarduno oddi ar y cyhyr temporalis ac achosi rhyddhad. Defnyddio trin meddal Gall poen temporalis myofascial sy'n effeithio ar y gwddf, yr ên, a'r cyhyrau cranial helpu i leihau symptomau poen cur pen a helpu llawer o bobl i deimlo rhyddhad.

 

Casgliad

Mae'r temporalis yn y corff yn gyhyr fflat, siâp ffan sy'n cydgyfeirio i lawr i'r jawlin ac yn gweithio gyda'r cyhyrau mastication eraill i ddarparu'r swyddogaeth echddygol i'r ên. Pan fydd ffactorau cyffredin neu drawmatig yn effeithio ar y cyhyr temporalis, gall ddatblygu pwyntiau sbarduno ar hyd y ffibrau cyhyrau. I'r pwynt hwnnw, mae'n achosi symptomau tebyg i boen a hyd yn oed yn achosi poen a gyfeiriwyd fel cur pen tensiwn a dannoedd yn rhanbarth llafar-wyneb y pen. Gall hyn wneud i lawer o bobl ddioddef poen oni bai bod ffyrdd o reoli'r symptomau cysylltiedig. Yn ffodus, gall llawer o arbenigwyr cyhyrysgerbydol ymgorffori technegau sy'n targedu poen pwynt sbarduno sy'n gysylltiedig â'r cyhyr yr effeithir arno. Pan fydd pobl yn defnyddio triniaeth ar gyfer poen sbardun myofascial, gallant gael eu bywydau yn ôl at ei gilydd.

 

Cyfeiriadau

Basit, Hajira, et al. “Anatomeg, Pen a Gwddf, Cyhyrau Mastication – Statpearls – Silff Lyfrau NCBI.” Yn: StatPearls [Rhyngrwyd]. Ynys y Trysor (FL), StatPearls Publishing, 11 Mehefin 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK541027/.

Fernández-de-Las-Peñas, César, et al. “Mae'r Poen Lleol ac a Gyfeirir o Bwyntiau Sbardun Myofascial yn y Cyhyr Temporalis yn Cyfrannu at Broffil Poen mewn Cur pen Math o densiwn Cronig.” The Clinical Journal of Poen, Llyfrgell Genedlaethol Meddygaeth UDA, 2007, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18075406/.

Fukuda, Ken-Ichi. “Diagnosis a Thrin Poen Deintyddol Annormal.” Journal of Anesthesia Deintyddol a Meddygaeth Poen, Cymdeithas Ddeintyddol Corea Anesthsioleg, Mawrth 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5564113/.

Kuć, Joanna, et al. “Gwerthusiad o Symud Meinweoedd Meddal mewn Cleifion ag Anhwylder Temporomandibular - Poen Myofascial gydag Atgyfeiriad.” Cyfnodolyn Rhyngwladol Ymchwil yr Amgylchedd ac Iechyd y Cyhoedd, MDPI, 21 Rhagfyr 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7767373/.

McMillan, AS, ac ET Lawson. “Effaith Clensio Dannedd ac Agor Gên ar Drothwyon Poen-Pwysau yn y Cyhyrau Gên Dynol.” Journal of Orofacial Poen, Llyfrgell Genedlaethol Meddygaeth UDA, 1994, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7812222/.

Yu, Sun Kyoung, et al. “Morffoleg y Cyhyr Temporalis yn Canolbwyntio ar Ymlyniad Tendinous i'r Broses Coronoid.” Anatomeg a Bioleg Celloedd, Cymdeithas Anatomegwyr Corea, 30 Medi 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8493017/.

Ymwadiad

Cur pen Fel Problem Somatovisceral

Cur pen Fel Problem Somatovisceral

Cyflwyniad

Mae gan bawb cur pen ar ryw adeg yn ystod eu hoes, a all fod yn ddirdynnol, yn dibynnu ar ddifrifoldeb. P'un a yw'n lwyth gwaith trwm sy'n achosi i berson gael tensiwn difrifol ar ei dalcen, alergeddau sy'n achosi pwysau aruthrol rhwng y ceudod sinws yng nghanol yr wyneb, neu ffactorau cyffredin sy'n ymddangos fel pe baent yn achosi teimlad curo yn y pen, cur pen yn ddim jôc. Yn aml, mae'n ymddangos bod cur pen yn diflannu pan fydd yn eu ffurf acíwt ond gall ddod yn gronig pan nad yw'r boen yn diflannu, gan achosi problemau i'r llygaid a'r cyhyrau. Mae erthygl heddiw yn edrych ar sut mae cur pen yn effeithio ar y corff a sut y gallant ddod yn broblem somatovisceral i lawer o unigolion. Rydym yn cyfeirio cleifion at ddarparwyr medrus, ardystiedig sy'n arbenigo mewn triniaethau niwrolegol sy'n helpu'r unigolion hynny sy'n dioddef o gur pen. Rydym hefyd yn arwain ein cleifion trwy gyfeirio at ein darparwyr meddygol cysylltiedig yn seiliedig ar eu harchwiliad pan fo'n briodol. Rydym yn gweld bod addysg yn hanfodol ar gyfer gofyn cwestiynau craff i'n darparwyr. Mae Dr. Alex Jimenez DC yn darparu'r wybodaeth hon fel gwasanaeth addysgol yn unig. Ymwadiad

 

A all fy yswiriant ei gwmpasu? Gall, fe all. Os ydych chi'n ansicr, dyma'r ddolen i'r holl ddarparwyr yswiriant rydyn ni'n eu cwmpasu. Os oes gennych unrhyw gwestiynau neu bryderon, ffoniwch Dr Jimenez ar 915-850-0900.

Sut mae Cur pen yn Effeithio ar y Corff

 

Ydych chi'n teimlo teimlad curo yn eich talcen? A yw'n ymddangos bod eich llygaid yn ymledu ac yn sensitif i olau? A yw'n ymddangos bod y ddwy fraich neu'r ddwy law yn cloi i fyny a bod ganddynt deimlad pinnau a nodwyddau sy'n teimlo'n anghyfforddus? Mae'r arwyddion a'r symptomau hyn yn wahanol fathau o gur pen sy'n effeithio ar y pen. Mae'r pen yn helpu i amddiffyn yr ymennydd rhag difrod gan fod y signalau niwron o'r system nerfol ganolog wedi'u cysylltu â rhanbarthau serfigol yr asgwrn cefn. Pan fydd ffactorau fel arferion ffordd o fyw, cymeriant bwyd dietegol, a straen yn effeithio ar y system nerfol ganolog, maent yn dechrau cyd-gymysgu i ffurfio gwahanol fathau o gur pen. Mae pob math o gur pen yn newid yn barhaus mewn llawer o unigolion sy'n dioddef i beidio byth ag eistedd yn llonydd er mwyn i'w clinigwyr ddal eu proffil penodol. Mae rhai o'r cur pen lluosog yn cynnwys:

  • Cur pen tensiwn
  • Meigryn
  • Cur pen straen
  • Pwysau sinws
  • Cur pen clystyrog

Pan fydd cur pen yn dechrau effeithio ar y gwddf a'r pen, mae ymchwil yn dangos bod y cur pen hyn yn achosi cydgyfeiriant rhwng adrannau ceg y groth o'r asgwrn cefn a gwaelod y penglog. Daw hyn yn gyfryngwr ar gyfer y gwddf a'r pen i ddatblygu poen a gyfeiriwyd. Gelwir poen atgyfeiriedig yn boen sy'n digwydd mewn un rhan o'r corff na lle mae wedi'i leoli. Er enghraifft, dywedwch fod rhywun wedi cael anaf trawmatig sy'n achosi iddynt gael chwiplash yn eu gwddf; y gall poen yng nghyhyrau eu gwddf ddynwared cur pen sy'n effeithio ar un ochr eu pen. Mae gwybodaeth ychwanegol wedi crybwyll y gall cur pen meigryn achosi problemau llidiol cronig yn yr echelin perfedd-ymennydd, gan achosi systemau nerfol awtonomig a enterig camweithredol ac effeithio ar y corff. 


Sut Mae'r Corff yn Ymdrin â Meigryn - Fideo

Ydych chi wedi profi curo mewn gwahanol rannau o'ch wyneb? Ydych chi'n teimlo bod eich cyhyrau'n tynhau o amgylch eich gwddf neu'ch ysgwyddau? Neu a yw eich corff yn teimlo'n flinedig bod sŵn i'w weld yn achosi poen aruthrol? Gall y gwahanol fathau o gur pen achosi llawer o broblemau nid yn unig yn y gwddf ond yn y corff hefyd. Mae'r fideo uchod yn dangos beth sy'n digwydd i'r corff pan fydd person yn dioddef o feigryn. Mae astudiaethau ymchwil wedi sylwi y bydd unigolion sy'n dioddef o feigryn yn datblygu symptomau comorbid somatig cysylltiedig fel gorbryder ac iselder, gan wneud cur pen meigryn yn amlach. Ar yr un pryd, fel y tri uchaf o'r mathau mwyaf cyffredin o cur pen, gall meigryn rannu mecanwaith sylfaenol cyffredin sy'n cynnwys proffiliau gorgyffwrdd y system serebro-fasgwlaidd sy'n cyfateb i anhwylder straen ailadroddus sy'n effeithio ar y system nerfol ganolog.


Sut Mae Cur pen yn Broblem Somatovisceral

 

Mae astudiaethau ymchwil wedi darganfod bod difrifoldeb y cur pen mewn person, yn enwedig mewn merched, yn achosi perthynas synergetig sy'n achosi symptomau somatig ac iselder mor uchel. Mae hyn oherwydd y proffiliau risg gorgyffwrdd sy'n effeithio ar fecanweithiau'r system nerfol sympathetig, gan achosi cynhyrchu cur pen cervicogenig a meigryn cronig i ffurfio. Mae hyn oherwydd bod cyffordd coesyn yr ymennydd a llinyn asgwrn y cefn yn cael ei alw'n gnewyllyn trigeminocervical ac yn gorgyffwrdd â'r celloedd nociceptive. Pan fydd hyn yn digwydd, mae'r ffibrau poen anatomig agos o'r asgwrn cefn ceg y groth a'r system trigeminaidd yn dechrau cael eu gwaethygu; mae'n creu ysgogiadau poen o'r gwddf i'r pen, gan achosi dehongli cur pen. 

 

Casgliad

Ar y cyfan, nid yw cur pen yn jôc pan fyddant yn dechrau effeithio ar y corff ac yn achosi poen dynwared mewn gwahanol rannau o'r corff. Pan fydd ffactorau amrywiol yn dechrau achosi problemau somatig sy'n tynhau'r cyhyrau ond sydd hefyd yn effeithio ar y nerfau amgylchynol, gall achosi cur pen i ffurfio a dod yn ddigalon. Gall gwahanol fathau o gur pen effeithio ar rannau eraill o'r wyneb a gallant fynd i ffwrdd am gyfnod byr yn eu ffurf acíwt. Fodd bynnag, yn ei gyflwr cronig, gall achosi'r corff i fod mewn cymaint o boen. Gall dod o hyd i ffyrdd o atal cur pen rhag symud ymlaen ymhellach fod o fudd i'r unigolyn.

 

Cyfeiriadau

Castien, René, a Willem De Hertogh. “Safbwynt Niwrowyddoniaeth o Driniaeth Corfforol o gur pen a phoen gwddf.” Ffiniau mewn Niwroleg, Frontiers Media SA, 26 Maw. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6443880/.

Cámara-Lemarroy, Carlos R, et al. “Anhwylderau Gastroberfeddol sy'n Gysylltiedig â Meigryn: Adolygiad Cynhwysfawr.” World Journal of Gastroenterology, Baishideng Publishing Group Inc, 28 Medi 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5037083/.

Maizels, Morris, a Raoul Burchette. “Symptomau Somatig mewn Cleifion Cur pen: Dylanwad Diagnosis Cur pen, Amlder a Chyd-forbidrwydd.” Cur pen, Llyfrgell Genedlaethol Meddygaeth UDA, 2004, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15546261/.

Tietjen; ​​Brandes JL; Digre KB; Baggaley S; Martin V; Recober A; Geweke LO; Hafeez F; Aurora SK; Herial NA; Utley C; Khuder SA;, G E. “Cyffredinolrwydd Uchel o Symptomau Somatig ac Iselder mewn Merched â Analluogi Cur pen Cronig.” Niwroleg, Llyfrgell Genedlaethol Meddygaeth UDA, 9 Ionawr 2007, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17210894/.

Ymwadiad

Dileu Migraines O'r Ffynhonnell gyda Thriniaeth Ceiropracteg

Dileu Migraines O'r Ffynhonnell gyda Thriniaeth Ceiropracteg

Gall addasiadau ceiropracteg ddileu cur pen a meigryn o'r ffynhonnell. Mae llawer o unigolion yn ymweld â meddygon meddygol yn cwyno am gur pen a meigryn. Mae'r mwyafrif yn gobeithio am ryddhad ar unwaith o'r materion gwanychol hyn. Fodd bynnag, mae'r rhan fwyaf yn cael eu hanfon adref ar ôl arholiad cyflym ac yn cael presgripsiwn am feddyginiaeth. Dod o hyd i'r achos sylfaenol, ei drin a'i ddileu ddylai fod yr amcan, yn lle dim ond cymryd meddyginiaeth ar ôl meddyginiaeth.  
11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Dileu Meigryn o'r Ffynhonnell gyda Thriniaeth Ceiropracteg
 

Achos Gwreiddiau

Mae adroddiadau gellir olrhain yr achos sylfaenol yn ôl i ddadhydradu a chamlinio asgwrn cefn yn benodol y gwddf. Bydd y rhan fwyaf o feddygon yn tynnu'r pad presgripsiwn ac yn symud ymlaen heb fynd i'r afael â'r broblem yn llawn. Bu cynnydd sylweddol mewn iechyd gwael ac afiechyd. Daw hyn o ddewisiadau ffordd o fyw afiach ac arferion ystum gwael. Mae llawer ohonom yn pwyso ac yn troi at orsaf ddesg ac yn mynd adref i fwy o gyfrifiaduron a sgriniau teledu. Mae mewngofnodi ffôn cyson gyda'r pen wedi'i ogwyddo i lawr yn creu pwysau enfawr ar gyhyrau a nerfau'r gwddf.  
11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Dileu Meigryn o'r Ffynhonnell gyda Thriniaeth Ceiropracteg
 

Camaliniad Sbinol Pwysedd Nerfau

Mae dewisiadau ffordd o fyw afiach yn cyfrannu'n fawr at achosi camliniad asgwrn cefn. Mae hyn yn rhoi pwysau diangen a allai fod yn beryglus ar y nerfau sy'n gyfrifol am weithrediad yr organau. Pan nad yw egni'r nerf wedi'i wasgaru'n iawn ac na all gyrraedd yr organau, mae cyflwr camweithrediad yn dechrau sefydlu, a all arwain at afiechyd a chyflyrau cronig. Gall newidiadau ffordd iach o fyw gynnwys dysgu sut i wella arferion sefyll, eistedd a chysgu, hydradiad iawn, ac adliniad asgwrn cefn ceiropracteg. yn dileu cur pen a meigryn o'r ffynhonnell ac yn sicrhau corff iach ar gyfer y dyfodol.  

Ail-aliniad

Nid oes angen parhau i ddioddef o boen gwddf/cefn, cur pen, meigryn, osgo gwael, ac iechyd gwael. Ceiropracteg yn helpu unigolyn i adennill iechyd a bywiogrwydd. Clinig Ceiropracteg Meddygol Anafiadau Gall Tîm Therapi Corfforol a Hyfforddi Iechyd Helpu.

Triniaeth Meigryn


Ymwadiad Post Blog Dr. Alex Jimenez

Mae cwmpas ein gwybodaeth wedi'i gyfyngu i feddyginiaethau ceiropracteg, cyhyrysgerbydol, corfforol, lles, a materion iechyd sensitif a / neu erthyglau, pynciau a thrafodaethau meddygaeth swyddogaethol. Rydym yn defnyddio protocolau iechyd a lles swyddogaethol i drin a chefnogi gofal ar gyfer anafiadau neu anhwylderau'r system gyhyrysgerbydol. Mae ein swyddi, pynciau, pynciau, a mewnwelediadau yn ymdrin â materion clinigol, materion, a phynciau sy'n ymwneud yn uniongyrchol neu'n anuniongyrchol â'n cwmpas ymarfer clinigol.* Mae ein swyddfa wedi gwneud ymdrech resymol i ddarparu dyfyniadau cefnogol ac wedi nodi'r astudiaeth ymchwil neu astudiaethau perthnasol sy'n cefnogi ein swyddi. Rydym hefyd yn sicrhau bod copïau o astudiaethau ymchwil ategol ar gael i'r bwrdd a/neu'r cyhoedd ar gais. Rydym yn deall ein bod yn ymdrin â materion sydd angen esboniad ychwanegol o ran sut y gallai fod o gymorth mewn cynllun gofal penodol neu brotocol triniaeth; felly, i drafod y pwnc uchod ymhellach, mae croeso i chi ofyn i Dr Alex Jimenez neu cysylltwch â ni ar 915-850-0900. Y darparwr(wyr) sydd â thrwydded yn Texas a New Mexico*
Cyfeiriadau
Bryans, Roland et al. �Canllawiau sy'n seiliedig ar dystiolaeth ar gyfer triniaeth ceiropracteg i oedolion â chur pen.��Journal of therapiwteg llawdriniol a ffisiolegol�cyf. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Agwedd Swyddogaethol at Brofi Integreiddiol

Agwedd Swyddogaethol at Brofi Integreiddiol

Mae Cyrex Laboratories yn labordy clinigol uwch sy'n arbenigo yn y dull swyddogaethol mewn awtoimiwnedd a achosir yn amgylcheddol.� Mae Cyrex yn gweithio gyda'r arbenigwyr blaenllaw mewn ymchwil feddygol ac yn darparu araeau sy'n mynd i'r afael â'r traws-gysylltiadau ar draws systemau'r corff. Yn ychwanegol at hyn, Cyrex�yn ymdrechu i ddarparu’r ansawdd gorau i’r cleifion drwy wella bob amser a defnyddio’r dechnoleg fwyaf cywir ac uwch.

Arrays

Mae gan Cyrex araeau lluosog y maent yn eu defnyddio i brofi cleifion yn dibynnu ar eu symptomau. Mae'r araeau hyn yn amrywio o Alzheimer i ddangosiadau adweithedd awto-imiwn ar y cyd. Yn aml, gellir olrhain cleifion sydd â phroblemau gyda'u cymalau neu gur pen a phoen yn ôl i broblem sylfaenol. Pan ddaw claf at feddyg, bydd yr ymarferydd yn gwerthuso ac yn asesu’r claf yn seiliedig ar y symptomau a ddaw yn ei sgil.� O’r fan hon, gall yr ymarferydd fynd i Cyrex ac archebu’r araeau sydd fwyaf addas ar gyfer anghenion eu claf. Mae system Cyrex yn troi o amgylch swyddogaeth imiwn ac yn mesur y dynodwyr a all effeithio ar feinweoedd lluosog yn y corff, gan gynnwys yr ymennydd, y galon, y pancreas, y system nerfol, yr afu, y system gastroberfeddol, esgyrn a chymalau.� Yr amser a gymerir i wneud y labordai hyn yw yn weddol gyflym ac yn helpu i amlygu llwybr sylfaenol symptomau’r claf.

 

 

Sgrin (54) .png

 

Mae araeau Cyrex yn defnyddio serwm (tyniad gwaed) fel eu prif ddull o brofi. Ni waeth pa amrywiaeth y mae'r meddyg yn ei orchymyn, bydd y claf yn derbyn yr un cit. Y ffurflen gais sydd y tu mewn i'r cit yw'r hyn sy'n bwysig i'r fflebotomydd a'r labordy gan mai dyma lle bydd yr arae a archebwyd yn cael ei farcio.

Mae'r pecyn yn focs bach wedi'i labelu Cyrex Laboratories, Serum Collection Kit. Ar ben y cit a gedwir yn ei le gan fand rwber bydd label cludo a bag i'r sampl fynd i mewn ar ôl ei gasglu. Y tu mewn i'r pecyn mae blwch styrofoam llai sy'n cynnwys tiwb gwahanydd serwm, tiwb cludo serwm, labeli tiwb, bag bioberygl, a chyfarwyddiadau casglu.

Fel y gwelir o'r llun uchod, mae'r araeau gwahanol yn profi am wahanol adweithiau / amodau. Gall meddyg archebu un arae neu luosog yn dibynnu ar y claf.

Array 2 yw un o'r rhai mwyaf poblogaidd, gan fod perfedd sy'n gollwng yn gyflwr sy'n effeithio ar y rhan fwyaf o Americanwyr. Mae'r prawf hwn yn sgrinio ar gyfer IgG, IgA, ac IgM o Lipopolysaccharides ac Occludin/Zonulin.

 

 

 

Profi Cyfunol

Yn aml, bydd ymarferwyr yn defnyddio cwmnïau labordy lluosog ar un claf. Nid yw hyn oherwydd bod un yn well na'r llall, ond yn hytrach oherwydd eu bod yn arbenigo mewn gwahanol feysydd. Er y gall y meddyg archebu labordai gan wahanol gwmnïau, mae hynny er budd y claf oherwydd ei fod yn caniatáu i'r ymarferydd weld sawl maes i ddeall y mater sylfaenol yn wirioneddol.

Bydd cleifion sy'n dod i mewn â symptomau fel cymalau poenus, cur pen, trafferth cwympo i gysgu, anhawster i aros i gysgu, perfedd yn gollwng, a niwl yr ymennydd yn sicr yn elwa o ddefnyddio sawl cwmni labordy.

Gan ddefnyddio Cyrex array 2 a DUTCH + CAR bydd y claf yn cael gwybodaeth hynod gywir am yr hyn sy'n digwydd yn ei gorff. Bydd y prawf arae Cyrex yn dangos i'r ymarferydd a oes gan y claf berfedd sy'n gollwng a pha mor ddifrifol. Tra bod y DUTCH + CAR yn caniatáu i'r meddyg bennu'r patrymau cortisol yng nghorff yr unigolyn. Weithiau, nid yw'r lefelau hyn yn codi ac yn gostwng ar yr adegau cywir, gan achosi i'r claf flino neu gael trafferth aros i gysgu.

Dylai iechyd y claf ddod yn gyntaf bob amser, a phan fo meddygon yn ddigon gwybodus i ddefnyddio mwy nag un labordy, mae buddion y claf yn rhagorol. Trwy ddefnyddio'r cwmnïau gyda'i gilydd, mae'r meddyg yn gallu gwirio meysydd lluosog, gan adael dim gwaith dyfalu o ran protocol triniaeth. Fodd bynnag, mae'n bwysig cofio bod labordai yn amrywio yn ôl anghenion cleifion. Mae rhai cleifion yn gallu defnyddio'r un cwmni ar gyfer pob labordy a chael y canlyniadau cywir sydd eu hangen arnynt.

Mae Cyrex yn profi am lawer o gyflyrau ac mae ganddo araeau lluosog. Er bod llawer

 

Mae labordai Cyrex yn arf gwych i ymarferwyr a hyfforddwyr iechyd ei ddefnyddio! Trwy ddefnyddio'r araeau hyn, mae'n helpu'r ymarferydd nid yn unig i drin y symptomau, ond mae'n caniatáu iddynt gael y mewnwelediad sydd ei angen arnynt i drin y broblem yn ffynhonnell y llwybr. Mae'r offer y mae Cyrex yn eu darparu yn mynd ymhell wrth werthuso'r anhwylderau cymhleth a all fod gan y corff dynol. Trwy ddefnyddio Cyrex a'i gyplysu â phrofion eraill gan DUTCH neu labrix, mae'r claf yn gallu cael triniaeth briodol a dychwelyd i'r hobïau yr oedd yn arfer eu caru a'u mwynhau. Mae'r cwmnïau hyn i gyd yn wych ac yn darparu arbenigeddau mewn gwahanol feysydd. Trwy ddefnyddio mwy nag un cwmni, mae'r patent yn cael y canlyniadau gorau mewn gwirionedd ac mae'r meddygon yn gallu llunio protocol triniaeth cadarn gyda'r holl wybodaeth a gafwyd.�� Kenna Vaughn, Uwch Hyfforddwr Iechyd�

*Cafwyd yr holl wybodaeth gan Cyrex.com

Mae cwmpas ein gwybodaeth wedi'i gyfyngu i faterion iechyd ceiropracteg, cyhyrysgerbydol a nerfol yn ogystal ag erthyglau, pynciau a thrafodaethau meddygaeth swyddogaethol. Rydym yn defnyddio protocolau iechyd swyddogaethol i drin anafiadau neu anhwylderau cronig y system gyhyrysgerbydol. I drafod y pwnc uchod ymhellach, mae croeso i chi ofyn i Dr Alex Jimenez neu cysylltwch â ni ar 915-850-0900.

Gofal Ceiropracteg Poen Meigryn | Fideo | El Paso, TX.

Gofal Ceiropracteg Poen Meigryn | Fideo | El Paso, TX.

Roedd Damaris Foreman yn dioddef o feigryn cyn iddi dderbyn gofal ceiropracteg gyda'r ceiropractydd, Dr Alex Jimenez. Ar ôl i wahanol ddulliau triniaeth fethu â rhoi'r lleddfu poen meigryn yr oedd ei angen arni i Damaris Foreman, roedd hi'n amheus ar y dechrau am ofal ceiropracteg. Fodd bynnag, yn dilyn y rhyddhad poen meigryn a ganfu gyda Dr Alex Jimenez, mae Damaris Foreman yn argymell gofal ceiropracteg yn fawr. Mae'n pwysleisio cymaint y mae Dr. Jimenez wedi ei helpu a faint mae hi wedi'i ddysgu am ei phroblem iechyd. Dywed Damaris Foreman fod Dr. Alex Jimenez wedi rhoi'r gorau iddi triniaeth ymagwedd a gafodd erioed am ei meigryn. Dr Jimenez yw'r dewis nad yw'n llawfeddygol ar gyfer amrywiaeth o anafiadau a chyflyrau, gan gynnwys cur pen a meigryn.�

Therapi Ceiropracteg

rhyddhad ceiropracteg meigryn el paso tx.

Mae'n bleser gennym gyflwyno i chi�Prif Glinig Gofal Lles a Anafiadau El Paso.

Mae ein gwasanaethau yn arbenigol ac yn canolbwyntio ar anafiadau a'r broses adfer gyflawn.�Mae ein meysydd ymarfer yn cynnwys Lles a Maeth, Poen Cronig,�Anafiadau personol,�Gofal Damweiniau Ceir, Anafiadau Gwaith, Anafiad Cefn, Isel�Poen Cefn, Poen Gwddf, Meigryn Triniaeth, Anafiadau Chwaraeon,�Sciatica Difrifol, , Scoliosis , Disgiau Herniated Cymhleth ,�Ffibromyalgia, Poen Cronig, Rheoli Straen, ac Anafiadau Cymhleth.

Fel Clinig Adsefydlu Ceiropracteg a Chanolfan Meddygaeth Integredig El Paso, rydym yn canolbwyntio'n angerddol ar drin cleifion ar ôl anafiadau rhwystredig a syndromau poen cronig. Rydym yn canolbwyntio ar wella eich gallu trwy raglenni hyblygrwydd, symudedd ac ystwythder wedi'u teilwra ar gyfer pob grŵp oedran ac anabledd.

Rydyn ni am i chi fyw bywyd sy'n llawn mwy o egni, agwedd gadarnhaol, gwell cwsg, llai o boen, pwysau corff priodol ac addysg ar sut i gynnal y ffordd hon o fyw. Rwyf wedi gwneud bywyd o ofalu am bob un o'm cleifion.

Gallaf eich sicrhau, ni fyddaf ond yn derbyn y gorau i chi�

Os ydych chi wedi mwynhau'r fideo hwn ac rydym wedi eich helpu mewn unrhyw ffordd, mae croeso i chi wneud hynny tanysgrifio ac argymell ni.

Argymell: Dr. Alex Jimenez � Ceiropractydd

Graddau Iechyd: www.healthgrades.com/review/3SDJ4

Tudalen Glinigol Facebook: www.facebook.com/dralexjimene…

Tudalen Chwaraeon Facebook: www.facebook.com/pushasrx/

Tudalen Anafiadau Facebook: www.facebook.com/elpasochirop…

Tudalen Neuropathi Facebook: www.facebook.com/ElPasoNeurop…

Ielp: goo.gl/pwY2n2

Tystiolaethau Clinigol: www.dralexjimenez.com/categori…

Gwybodaeth: Dr. Alex Jimenez � Ceiropractydd

Safle Clinigol: www.dralexjimenez.com

Safle Anafiadau: personalinjurydoctorgroup.com

Safle Anafiadau Chwaraeon: chiropracticscientist.com

Safle Anafiadau Cefn: elpasobackclinic.com

Yn gysylltiedig â: www.linkedin.com/in/dralexjim…

Pinterest: www.pinterest.com/dralexjimenez/

Twitter: twitter.com/dralexjimenez

Twitter: twitter.com/crossfitdoctor

Argymell: PUSH-as-Rx ��

Canolfan Adsefydlu: www.pushasrx.com

Facebook: www.facebook.com/PUSHftinessa…

GWTHIO-fel-Rx: www.push4fitness.com/team/

Cur pen Tensiwn neu Feigryn? Sut i Ddweud y Gwahaniaeth

Cur pen Tensiwn neu Feigryn? Sut i Ddweud y Gwahaniaeth

Mae cur pen yn boen go iawn (rhowch gofrestr y llygaid yma). Mae llawer o unigolion yn dioddef ohonynt, ac mae amrywiaeth o achosion, symptomau ac opsiynau triniaeth. I rai, maent yn ddigwyddiad prin, tra bod eraill yn delio â nhw bob wythnos neu hyd yn oed bob dydd. Gallant amrywio o fân anghyfleustra i gystuddiau llawn newid bywyd.

Y cam cyntaf wrth drin cur pen yw deall y math o gur pen rydych chi'n ei brofi. Mae rhai pobl yn meddwl bod ganddyn nhw feigryn ond mewn gwirionedd maen nhw'n dioddef o gur pen tensiwn. Er bod cur pen tensiwn yn fwy cyffredin, mae'n cael ei amcangyfrif gan y Sefydliad Ymchwil Meigryn bod 1 o bob 4 o Aelwydydd UDA yn cynnwys rhywun â meigryn.

Mae penderfynu pa gur pen sy'n cael ei drin yn cymryd ychydig o ymchwil. Unigolion sy'n dioddef o cur pen angen gofyn y cwestiynau hyn i'w hunain i benderfynu a ydynt yn cael meigryn neu'n profi cur pen tensiwn.

Pryd mewn bywyd y dechreuodd y cur pen? Yn ôl y Mayo Clinic, meigryn yn dechrau yn y glasoed neu oedolaeth gynnar. Mewn cyferbyniad, gall cur pen tensiwn ddechrau ar unrhyw adeg ym mywyd person. Os yw oedolyn newydd ddechrau dioddef o gur pen, maent yn fwyaf tebygol o fod yn gur pen tensiwn.

Ble mae'n brifo? Mae lleoliad y boen yn ddangosydd hanfodol o'r math o gur pen. Mae meigryn fel arfer yn digwydd ar un ochr i'r pen. Mae cur pen tensiwn yn effeithio ar ddwy ochr y pen a gall gynhyrchu teimlad o bwysau yn ardal y talcen.

Pa fath o boen ydyw? Os yw'n boen diflas, teimlad o bwysau, neu dynerwch o amgylch croen y pen, mae'n fwyaf tebygol o fod yn gur pen tensiwn. Ar y llaw arall, os yw'r boen yn curo neu'n curo, gallai fod yn feigryn. Gall y ddau gur pen gynnig poen difrifol, dim ond gwahanol fathau.

cur pen tensiwn neu feigryn sut i ddweud y gwahaniaeth el paso tx.

 

A oes unrhyw symptomau eraill? Meigryns fel arfer yn dod â symptomau y tu hwnt i boen pen. Mae cyfog, sensitifrwydd golau a sain, fflachio llachar neu oleuadau pefriog, pinnau bach a synhwyrau nodwydd i lawr un fraich neu'r ddwy, neu bendro yn gyffredin. Mae unigolion nad ydynt yn profi unrhyw un o'r symptomau hyn yn fwyaf tebygol o ddelio â chur pen tensiwn.

Allwch chi weithredu? Er eu bod yn boenus ac yn rhwystredig, mae llawer o bobl â chur pen tensiwn yn dal i allu cyflawni eu swyddi, gyrru, darllen, a delio â bywyd bob dydd. Mae meigryn yn stori wahanol. Gorwedd mewn ystafell dywyll, dawel gyda mwgwd cwsg ymlaen nes bod y cur pen yn mynd heibio yw'r ffordd y mae'r rhan fwyaf o bobl yn trin meigryn. Os yw'r cur pen yn tarfu ar fywyd, gall fod yn feigryn.

Ydy cyffuriau lladd poen rheolaidd yn gweithio? Yn aml gellir lleddfu cur pen tensiwn gan feddyginiaethau poen dros y cownter. Nid yw meigryn yn cyd-fynd â'r triniaethau hyn. Unwaith y bydd meigryn mewn grym llawn, rhaid i'r dioddefwr ei reidio allan. Os yw cur pen yn adweithio'n dda i un neu ddau o gyffuriau lleddfu poen nad ydynt ar bresgripsiwn, mae'n fwyaf tebygol mai cur pen tensiwn ydyw.

Bydd y rhan fwyaf o unigolion, yn anffodus, yn delio â chur pen ar un adeg yn eu bywydau. Mae'n bwysig nodi bod cur pen tensiwn yn llawer mwy cyffredin na meigryn, ond nid yw hynny'n diystyru'r posibilrwydd y bydd cur pen yn un. meigryn. Mae'r atebion i'r cwestiynau uchod yn rhoi cipolwg ar y math o gur pen sy'n digwydd a'r ffordd orau o drin y driniaeth yn rhagweithiol. Ni waeth pa fath o gur pen, os yw'r boen yn ddifrifol, neu'n dechrau ar ôl anaf i'r pen, ceisiwch driniaeth feddygol ar unwaith.

Lleddfu Meigryn Ceiropracteg

Triniaeth Ceiropracteg Meigryn | Fideo

Triniaeth Ceiropracteg Meigryn | Fideo

Profodd Damaris Foreman meigryn cur pen am tua 23 mlynedd. Ar ôl ymweld â llawer o weithwyr gofal iechyd proffesiynol oherwydd ei phoen meigryn heb weld llawer o gynnydd, fe'i cynghorwyd yn olaf i ddod o hyd i driniaeth poen meigryn gyda Dr Alex Jimenez, ceiropractydd sydd wedi'i leoli yn ninas El Paso, TX. Elwodd Damaris yn sylweddol o ofal ceiropracteg a phrofodd ymdeimlad enfawr o ryddhad ar ôl ei haddasiad asgwrn cefn cyntaf a thriniaeth â llaw. Llwyddodd Damaris Foreman i wynebu llawer iawn o’i chwestiynau a’i phryderon a chafodd ei haddysgu’n effeithlon sut i ddelio â’i phoen meigryn. Damaris yn egluro sut mae Dr. Alex Jimenez triniaeth meigryn yw un o'r triniaethau gorau y mae hi wedi'i derbyn ac mae hi'n argymell gofal ceiropracteg yn fawr fel y dewis an-lawfeddygol gorau ar gyfer gwella a gwella ei chur pen meigryn.

Triniaeth a Lleddfu Meigryn Ceiropracteg

 

Cyfeirir at feigryn yn gyffredin fel anhwylder cur pen sylfaenol a nodweddir gan gur pen rheolaidd yn ogystal ag a nodir gan ddwysedd cymedrol i ddifrifol. Fel arfer, mae cur pen meigryn yn effeithio ar hanner yr ymennydd, yn curo'ch personoliaeth, a gallant bara rhwng dwy a 72 awr. Gall symptomau cysylltiedig gynnwys cyfog, chwydu, a sensitifrwydd i olau, sŵn neu arogl. Gallai'r boen gael ei waethygu gan weithgaredd corfforol. Mae traean o bobl sy'n dioddef o feigryn yn profi meigryn ag aura: fel arfer mae nifer byr o aflonyddwch gweledol yn awgrymu y bydd y cur pen yn digwydd yn fuan. Gall hefyd ddigwydd gydag ychydig iawn o boen gwaethygu ar ei ôl.

triniaeth meigryn el paso tx.

Mae'n bleser gennym gyflwyno i chi�Prif Glinig Gofal Lles a Anafiadau El Paso.

Mae ein gwasanaethau yn arbenigol ac yn canolbwyntio ar anafiadau a'r broses adfer gyflawn.�Mae ein meysydd ymarfer yn cynnwys: Lles a Maeth, Poen Cronig,�Anafiadau personol,�Gofal Damweiniau Ceir, Anafiadau Gwaith, Anafiad Cefn, Isel�Poen Cefn, Poen Gwddf, Meigryn Triniaeth, Anafiadau Chwaraeon,�Sciatica Difrifol, , Scoliosis , Disgiau Herniated Cymhleth ,�Ffibromyalgia, Poen Cronig, Rheoli Straen, ac Anafiadau Cymhleth.

Fel Clinig Adsefydlu Ceiropracteg a Chanolfan Meddygaeth Integredig El Paso, rydym yn canolbwyntio'n angerddol ar drin cleifion ar ôl anafiadau rhwystredig a syndromau poen cronig. Rydym yn canolbwyntio ar wella eich gallu trwy raglenni hyblygrwydd, symudedd ac ystwythder wedi'u teilwra ar gyfer pob grŵp oedran ac anabledd.

Os ydych wedi mwynhau'r fideo hwn a/neu rydym wedi eich helpu mewn unrhyw ffordd, mae croeso i chi wneud hynny tanysgrifio ac argymell ni.

Argymell: Dr. Alex Jimenez � Ceiropractydd

Graddau Iechyd: www.healthgrades.com/review/3SDJ4

Tudalen Glinigol Facebook: www.facebook.com/dralexjimene…

Tudalen Chwaraeon Facebook: www.facebook.com/pushasrx/

Tudalen Anafiadau Facebook: www.facebook.com/elpasochirop…

Tudalen Neuropathi Facebook: www.facebook.com/ElPasoNeurop…

Ielp: goo.gl/pwY2n2

Tystiolaethau Clinigol: www.dralexjimenez.com/categori…

Gwybodaeth: Dr. Alex Jimenez � Ceiropractydd

Safle Clinigol: www.dralexjimenez.com

Safle Anafiadau: personalinjurydoctorgroup.com

Safle Anafiadau Chwaraeon: chiropracticscientist.com

Safle Anafiadau Cefn: elpasobackclinic.com

Yn gysylltiedig â: www.linkedin.com/in/dralexjim…

Pinterest: www.pinterest.com/dralexjimenez/

Twitter: twitter.com/dralexjimenez

Twitter: twitter.com/crossfitdoctor

Argymell: PUSH-as-Rx ��

Canolfan Adsefydlu: www.pushasrx.com

Facebook: www.facebook.com/PUSHftinessa…

GWTHIO-fel-Rx: www.push4fitness.com/team/