Tîm Meigryn Clinig Cefn. Mae hwn yn glefyd niwrolegol genetig a nodweddir gan episodau a elwir yn ymosodiadau meigryn. Maent yn dra gwahanol i gur pen rheolaidd, sy'n anfudol. Mae tua 100 miliwn o bobl yn dioddef o gur pen yn yr Unol Daleithiau, Ac mae 37 miliwn o'r bobl hyn yn dioddef meigryn. Mae Sefydliad Iechyd y Byd yn amcangyfrif bod 18 y cant o fenywod a 7 y cant o ddynion yn yr Unol Daleithiau yn dioddef.
Fe'u gelwir yn gur pen cynradd gan nad yw'r boen yn cael ei achosi gan anhwylder neu afiechyd, hy, tiwmor ar yr ymennydd neu anaf i'r pen. Mae rhai yn achosi poen yn unig ar ochr dde neu ochr chwith y pen. Mewn cyferbyniad, mae eraill yn arwain at boen ym mhobman. Gall unigolion sy'n dioddef gael poen cymedrol neu ddifrifol ond fel arfer ni allant gymryd rhan mewn gweithgareddau rheolaidd oherwydd y boen.
Pan fydd meigryn yn taro, gall ystafell dawel, dywyll helpu gyda'r symptomau. Gall meigryn bara am bedair awr neu gallant bara am ddyddiau. Mae'r ystod o amser y mae ymosodiad yn effeithio ar rywun mewn gwirionedd yn hirach na'r meigryn ei hun. Mae hyn oherwydd y gall rhag-monitro neu groniad ac ôl-drome bara am un neu ddau ddiwrnod.
Ar gyfer unigolion sy'n dioddef o gur pen meigryn, a all ymgorffori therapi corfforol helpu i leihau poen, gwella symudedd, a rheoli ymosodiadau yn y dyfodol?
Therapi Corfforol Meigryn
Gall cur pen meigryn cervicogenig achosi poen, symudiad cyfyngedig, neu symptomau dryslyd fel pendro neu gyfog. Gallant darddu o'r gwddf neu asgwrn cefn ceg y groth a chael eu galw'n gur pen cervicogenig. Gall tîm therapi corfforol ceiropracteg asesu'r asgwrn cefn a chynnig triniaethau sy'n helpu i wella symudedd a lleihau poen. Gall unigolion elwa o weithio gyda thîm therapi corfforol meigryn i berfformio triniaethau ar gyfer cyflyrau penodol, gan leddfu poen yn gyflym ac yn ddiogel a dychwelyd i'w lefel flaenorol o weithgaredd.
Anatomeg asgwrn cefn serfigol
Mae'r gwddf yn cynnwys saith fertebra ceg y groth. Mae'r fertebra ceg y groth yn amddiffyn llinyn y cefn ac yn caniatáu i'r gwddf symud trwy:
Hyblyg
Estyniad
Cylchdroi
Plygu ochr
Mae'r fertebra ceg y groth uchaf yn helpu i gynnal y benglog. Mae cymalau ar y naill ochr a'r llall i'r lefel serfigol. Mae un yn cysylltu â chefn y benglog ac yn caniatáu symud. Mae'r ardal suboccipital hwn yn gartref i nifer o gyhyrau sy'n cynnal ac yn symud y pen, gyda nerfau sy'n teithio o'r gwddf trwy'r ardal suboccipital i'r pen. Gall y nerfau a'r cyhyrau yn yr ardal hon fod yn ffynhonnell poen gwddf a / neu gur pen.
Symptomau
Gall symudiadau sydyn ysgogi symptomau meigryn cervicogenig, neu gallant ddod ymlaen yn ystod ystum gwddf parhaus. (Tudalen P. 2011) Mae'r symptomau yn aml yn ddiflas ac yn ddi-boen a gallant bara sawl awr i ddiwrnod. Gall symptomau cur pen meigryn cervicogenig gynnwys:
Poen ar ddwy ochr cefn y pen.
Poen yng nghefn y pen sy'n pelydru i un ysgwydd.
Poen ar un ochr i'r gwddf uchaf sy'n pelydru i'r deml, y talcen, neu'r llygad.
Poen yn un ochr i'r wyneb neu'r boch.
Amrediad llai o symudiad yn y gwddf.
Sensitifrwydd i olau neu sain
Cyfog
Pendro neu fertigo
diagnosis
Gall yr offer y gall meddyg eu defnyddio gynnwys:
Pelydr-X
MRI
Sgan CT
Mae archwiliad corfforol yn cynnwys amrediad gwddf y mudiant a chlawdd y gwddf a'r benglog.
Blociau nerf diagnostig a phigiadau.
Gall astudiaethau delweddu gwddf hefyd ddangos:
lesion
Disg chwyddedig neu herniaidd
Dirywiad disg
Newidiadau arthritig
Mae diagnosis cur pen cervicogenig fel arfer yn cael ei wneud gyda phoen cur pen unochrog nad yw'n curo a cholli ystod gwddf o fudiant. (Pwyllgor Dosbarthu Cur pen y Gymdeithas Cur pen Rhyngwladol. 2013) Gall darparwr gofal iechyd gyfeirio'r unigolyn at therapi corfforol i drin cur pen cervicogenig ar ôl cael diagnosis. (Rana MV 2013)
Therapi Ffisegol
Wrth ymweld â therapydd corfforol am y tro cyntaf, byddant yn mynd trwy hanes a chyflyrau meddygol, a gofynnir cwestiynau am ddechrau poen, ymddygiad symptomau, meddyginiaethau ac astudiaethau diagnostig. Bydd y therapydd hefyd yn holi am driniaethau blaenorol ac yn adolygu hanes meddygol a llawfeddygol. Gall elfennau’r gwerthusiad gynnwys:
Palpation y gwddf a'r benglog
Mesurau gwddf ystod y cynnig
Mesuriadau cryfder
Asesiad osgo
Unwaith y bydd y gwerthusiad wedi'i gwblhau, bydd y therapydd yn gweithio gyda'r unigolyn i ddatblygu rhaglen driniaeth bersonol a nodau adsefydlu. Mae triniaethau amrywiol ar gael.
Ymarfer
Gellir rhagnodi ymarferion i wella symudiad gwddf a lleihau pwysau ar nerfau ceg y groth a gallant gynnwys. (Parc, SK et al., 2017)
Cylchdro serfigol
Hyblygiad serfigol
Plygu ochr serfigol
Tynnu serfigol
Bydd y therapydd yn hyfforddi'r unigolyn i symud yn araf ac yn gyson ac osgoi symudiadau sydyn neu herciog.
Cywiriad Osgo
Os yw ystum blaen y pen yn bresennol, gallai'r asgwrn cefn ceg y groth uchaf a'r ardal suboccipital gywasgu'r nerfau sy'n teithio i fyny cefn y benglog. Gall cywiro ystum fod yn strategaeth effeithiol ar gyfer triniaeth a gall gynnwys:
Perfformio ymarferion ystumiol wedi'u targedu.
Defnyddio gobennydd gwddf cefnogol ar gyfer cysgu.
Defnyddio cymorth meingefnol wrth eistedd.
Gall tapio cinesioleg helpu i gynyddu ymwybyddiaeth gyffyrddol o safle'r cefn a'r gwddf a gwella ymwybyddiaeth ystum cyffredinol.
Gwres/Iâ
Gellir rhoi gwres neu rew ar y gwddf a'r benglog i helpu i leihau poen a llid.
Gall gwres helpu i ymlacio cyhyrau tynn a gwella cylchrediad a gellir ei ddefnyddio cyn perfformio ymestyn gwddf.
Tylino
Os yw cyhyrau tynn yn cyfyngu ar symudiad gwddf ac yn achosi poen pen, gall tylino helpu i wella symudedd.
Mae techneg arbennig o'r enw rhyddhau suboccipital yn llacio'r cyhyrau sy'n cysylltu'r benglog i'r gwddf ar gyfer symudiad gwell a llai o lid ar y nerfau.
Tyniant Llaw a Mecanyddol
Gall rhan o'r cynllun therapi corfforol meigryn gynnwys tyniant mecanyddol neu â llaw i ddatgywasgu disgiau a chymalau'r gwddf, gwella symudiad yn y gwddf, a lleihau poen.
Gellir defnyddio symudiadau ar y cyd i wella symudiad gwddf a rheoli poen. (Paquin, YH 2021)
Ysgogi Trydanol
Ysgogiad trydanol, fel electro-aciwbigo neu ysgogiad trydanol niwrogyhyrol trawsgroenol, gellir ei ddefnyddio ar gyhyrau'r gwddf i leihau poen a gwella symptomau cur pen.
Hyd Therapi
Mae'r rhan fwyaf o sesiynau therapi corfforol meigryn ar gyfer cur pen cervicogenig yn para tua pedair i chwe wythnos. Gall unigolion brofi rhyddhad o fewn ychydig ddyddiau o ddechrau therapi, neu gall symptomau fynd a dod mewn cyfnodau gwahanol am wythnosau. Mae rhai yn profi poen cur pen meigryn parhaus am fisoedd ar ôl dechrau triniaeth ac yn defnyddio technegau a ddysgwyd ganddynt i helpu i reoli symptomau.
Mae Clinig Ceiropracteg Meddygol a Meddygaeth Weithredol Anafiadau yn arbenigo mewn therapïau blaengar a gweithdrefnau adsefydlu swyddogaethol sy'n canolbwyntio ar adfer swyddogaethau corff arferol ar ôl trawma ac anafiadau meinwe meddal. Rydym yn defnyddio Protocolau Ceiropracteg Arbenigol, Rhaglenni Lles, Maeth Gweithredol ac integreiddiol, Hyfforddiant Ffitrwydd Ystwythder a Symudedd, a Systemau Adsefydlu ar gyfer pob oed. Mae ein rhaglenni naturiol yn defnyddio gallu'r corff i gyflawni nodau mesuredig penodol. Rydym wedi ymuno â phrif feddygon, therapyddion a hyfforddwyr y ddinas i ddarparu triniaethau o ansawdd uchel sy'n grymuso ein cleifion i gynnal y ffordd iachaf o fyw a byw bywyd swyddogaethol gyda mwy o egni, agwedd gadarnhaol, cysgu gwell, a llai o boen. .
Gofal Ceiropracteg ar gyfer Meigryn
Cyfeiriadau
Tudalen P. (2011). Cur pen cervicogenig: ymagwedd a arweinir gan dystiolaeth at reolaeth glinigol. Cylchgrawn rhyngwladol therapi corfforol chwaraeon, 6(3), 254-266.
Pwyllgor Dosbarthu Cur pen y Gymdeithas Cur pen Rhyngwladol (IHS) (2013). Dosbarthiad Rhyngwladol Anhwylderau Cur pen, 3ydd argraffiad (fersiwn beta). Cephalalgia : cylchgrawn rhyngwladol cur pen, 33(9), 629–808. doi.org/10.1177/0333102413485658
Rana MV (2013). Rheoli a thrin cur pen o darddiad cervicogenig. Clinigau Meddygol Gogledd America, 97(2), 267–280. doi.org/10.1016/j.mcna.2012.11.003
Park, SK, Yang, DJ, Kim, JH, Kang, DH, Park, SH, & Yoon, JH (2017). Effeithiau ymestyn ceg y groth ac ymarferion ystwytho cranio-ceg y groth ar nodweddion cyhyrau ceg y groth ac osgo cleifion â chur pen ceg y groth. Cylchgrawn gwyddoniaeth therapi corfforol, 29(10), 1836-1840. doi.org/10.1589/jpts.29.1836
Paquin, YH, Tousignant-Laflamme, Y., & Dumas, YH (2021). Effeithiau mobileiddio SNAG ynghyd ag ymarfer corff cartref hunan-SNAG ar gyfer trin cur pen cervicogenig: astudiaeth beilot. The Journal of manual & manipulative therapy, 29(4), 244–254. doi.org/10.1080/10669817.2020.1864960
Gallai unigolion sy'n profi cur pen ar ben y pen gael eu hachosi gan wahanol ffactorau. A all adnabod yr hyn sy'n sbarduno poen neu bwysau helpu i atal y math hwn o gur pen, a darparwyr gofal iechyd yn datblygu cynlluniau triniaeth effeithiol?
Cur pen Ar Ben Y Pen
Gallai ffactorau amrywiol achosi cur pen ar ben y pen; mae achosion cyffredin yn cynnwys:
Straen
Problemau cysgu
Straen llygad
Tynnu caffein
Problemau deintyddol
Newidiadau hormonol
Yfed alcohol
Achosion
Mae llawer o achosion yn ymwneud â materion sylfaenol sy'n digwydd mewn rhannau eraill o'r corff.
Straen
Mae straen yn achos cyffredin o gur pen, gan gynnwys un ar ben y pen.
Nid yw ymchwilwyr yn gwybod yn union sut mae straen yn achosi cur pen, ond maen nhw'n meddwl ei fod yn achosi tynhau'r cyhyrau yng nghefn y pen neu'r gwddf, sy'n
yn tynnu'r meinweoedd i lawr, gan arwain at boen neu bwysau yng nghrombil y pen a/neu'r talcen.
Gelwir y rhain hefyd cur pen tensiwn.
Yn gyffredinol, mae cur pen a achosir gan straen yn teimlo fel pwysau diflas yn hytrach na phoen curo.
Problemau Cwsg
Gall peidio â chael digon o gwsg achosi cur pen ar ben y pen.
Pan na fydd y meddwl a'r corff yn cael cwsg iawn, gall ymyrryd â swyddogaethau'r corff fel tymheredd, newyn, a chylchoedd cysgu-effro, a all arwain at gur pen.
Mae'n gyffredin teimlo mwy o straen pan fyddwch chi'n dioddef o ddiffyg cwsg, a all achosi neu waethygu cur pen a symptomau eraill.
Straen Llygaid
Efallai y byddwch yn datblygu cur pen ar ben eich pen ar ôl i chi fod yn darllen, gwylio, neu fel arall yn canolbwyntio ar rywbeth am ychydig.
Dros amser, mae cyhyrau eich llygaid yn blino ac yn gorfod gweithio'n galetach, gan achosi iddynt gyfangu.
Gall y sbasmau hyn arwain at gur pen. Gall llygad croes wneud cyfangiadau'r cyhyrau hyd yn oed yn waeth.
Tynnu Caffein yn Ôl
Gall unigolion deimlo poen ar ben eu pennau os ydynt yn hepgor eu coffi arferol.
Gall yfed caffein yn rheolaidd arwain at ddibyniaeth a symptomau diddyfnu, sy'n cynnwys cur pen pan fydd cymeriant yn cael ei leihau neu ei atal.
Gall y math hwn o gur pen fod yn gymedrol i ddifrifol a gall deimlo'n waeth gyda gweithgaredd.
Mae'r rhan fwyaf o unigolion yn dechrau teimlo'n well o ddiddyfnu caffein ar ôl wythnos. (Sefydliad Iechyd y Byd. 2016)
Problemau Deintyddol
Gall materion dannedd fel craciau, ceudodau, neu effaith lidio'r nerf trigeminol, gan achosi poen yn y pen.
Gall malu dannedd hefyd arwain at gur pen.
Newidiadau Hormonaidd
Gall unigolion sydd â lefel isel o hormon thyroid brofi cur pen.
Gallai hyn fod o fod â rhy ychydig o thyroid neu symptom o'r cyflwr.
Fel cur pen a achosir gan straen, mae'r math hwn yn gyffredinol yn ddiflas ac nid yw'n curo.
Efallai y bydd rhai merched yn teimlo poen ar ben eu pennau cyn mislif a achosir gan lefelau estrogen yn gostwng.
alcohol
Mae rhai unigolion yn datblygu cur pen ar ben eu pen neu rywle arall o fewn ychydig oriau ar ôl yfed alcohol.
Gelwir hyn yn gur pen coctel.
Mae cur pen a achosir gan alcohol fel arfer yn gwella o fewn 72 awr.
Nid yw'r mecanwaith y tu ôl i'r cur pen hwn wedi'i ymchwilio'n llawn, ond credir y gallai ehangu pibellau gwaed yn yr ymennydd / fasodilation wrth yfed alcohol achosi poen yn y pen.
Mae'r math hwn o gur pen yn wahanol i ben tost pen mawr sy'n deillio o orfwyta ac mae'n seiliedig ar ddadhydradu ac effeithiau gwenwynig alcohol. (JG Wiese, MG Shlipak, WS Browner. 2000)
Achosion Prin
Gall poen pen y pen hefyd ddeillio o achosion mwy difrifol a phrin:
Brain Tumor
Cur pen yw un o symptomau mwyaf cyffredin tiwmorau ar yr ymennydd.
Mae cur pen ar ben y pen yn dibynnu ar leoliad a maint y tiwmor. (MedlinePlus. 2021)
Aniwrysm yr Ymennydd
Mae hwn yn fan gwan neu denau mewn rhydweli ymennydd sy'n chwyddo ac yn llenwi â gwaed, a all achosi rhwyg sy'n bygwth bywyd.
Fe'i gelwir hefyd yn hemorrhage ar yr ymennydd, gall y cyflwr hwn achosi cur pen hynod boenus a chyflym.
Gall gwaedu ar yr ymennydd gael ei achosi gan drawma pen, pwysedd gwaed uchel, ymlediad, anhwylder gwaedu, neu glefyd yr afu. (Efrog Newydd-Presbyteraidd. 2023)
Triniaeth
Mae triniaeth ar gyfer lleihau cur pen ar ben y pen yn cynnwys:
Rhoi bag iâ dros yr ardal i leihau llid.
Cael archwiliad llygaid.
Gwneud addasiadau ffordd iach o fyw fel yfed mwy o ddŵr trwy gydol y dydd.
Llai o gaffein.
Newid patrymau cysgu ar gyfer meddwl a chorff iachach a gorffwys.
Cymryd bath therapiwtig i ymlacio'r corff.
Ymarferion ysgafn fel cerdded, pilates, neu ioga.
Ymarfer anadlu dwfn.
Ymarferion ymwybyddiaeth ofalgar fel myfyrdod.
Cymryd meddyginiaeth gwrthlidiol ansteroidal neu NSAIDs fel aspirin, Advil/ibuprofen), neu Aleve/naproxen.
Yn dibynnu ar yr achos a'r symptomau, gall meddyg awgrymu opsiynau triniaeth arbenigol fel:
Mae cur pen yn gyflwr cyffredin y mae'r rhan fwyaf yn ei brofi a gall amrywio'n fawr o ran math, difrifoldeb, lleoliad ac amlder. Mae cur pen yn amrywio o anghysur ysgafn i bwysau diflas neu sydyn cyson a phoen curo difrifol. Mae ceiropractydd cur pen, trwy dylino therapiwtig, datgywasgiad, ac addasiadau, yn lleddfu'r cur pen, boed yn densiwn, meigryn, neu glwstwr, gan ryddhau'r tensiwn ac adfer swyddogaeth arferol.
Ceiropractydd cur pen
Mae naw deg pump y cant o gur pen yn brif gur pen a achosir gan orweithgarwch, tensiwn cyhyrau, neu broblemau gyda strwythurau sy'n sensitif i boen yn y pen. Nid yw'r rhain yn symptom o glefyd sylfaenol ac maent yn cynnwys tensiwn, meigryn, neu gur pen clwstwr. Mae'r 5 y cant arall o mae cur pen yn eilraddac yn cael eu hachosi gan gyflwr gwaelodol, haint, neu fater corfforol. Mae gan gur pen amryw o achosion neu sbardunau. Mae'r rhain yn cynnwys:
Oriau hir yn gyrru
Straen
Insomnia
Mae siwgr gwaed yn newid
Bwydydd
Arogleuon
Sŵn
Goleuadau
Gormod o ymarfer corff neu weithgaredd corfforol
Mae unigolion yn treulio mwy o oriau mewn un safle sefydlog neu osgo, fel eistedd o flaen cyfrifiadur neu sefyll mewn gweithfan. Gall hyn gynyddu llid y cymalau a thensiwn cyhyrau yn rhan uchaf y cefn, y gwddf, a chroen y pen, gan achosi poen ac anghysur sy'n cronni at ddolur curo. Gall lleoliad y cur pen a'r anghysur a brofir nodi'r math o gur pen.
Gofal Ceiropracteg
Mae ceiropractyddion yn arbenigwyr yn y system niwrogyhyrysgerbydol. Ymchwil yn dangos y gall ceiropractydd cur pen addasu aliniad yr asgwrn cefn i wella swyddogaeth asgwrn cefn, rhyddhau ac ymlacio'r cyhyrau llawn tyndra, a lleddfu straen ar y system nerfol gan helpu i leihau dwyster ac amlder. Mae triniaeth yn cynnwys:
Y Tîm Ceiropracteg Meddygol Anafiadau a Meddygaeth Weithredolyn datblygu cynllun triniaeth personol ar gyfer cyflwr ac anghenion penodol yr unigolyn.
Triniaeth Meigryn
Cyfeiriadau
Biondi, David M. “Triniaethau corfforol ar gyfer cur pen: adolygiad strwythuredig.” Cur pen cyf. 45,6 (2005): 738-46. doi:10.1111/j.1526-4610.2005.05141.x
Bronfort, G et al. “Effeithlonrwydd trin asgwrn cefn ar gyfer cur pen cronig: adolygiad systematig.” Journal of therapiwteg llawdriniol a ffisiolegol cyf. 24,7 (2001): 457-66.
Bryans, Roland, et al. “Canllawiau seiliedig ar dystiolaeth ar gyfer trin ceiropracteg oedolion â chur pen.” Journal of therapiwteg llawdriniol a ffisiolegol cyf. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Côté, Pierre, et al. “Rheolaeth anffarmacolegol o gur pen parhaus sy'n gysylltiedig â phoen gwddf: Canllaw arfer clinigol o Brotocol Ontario ar gyfer cydweithredu rheoli anafiadau traffig (OPTIMa). Cylchgrawn Ewropeaidd Poen (Llundain, Lloegr) cyf. 23,6 (2019): 1051-1070. doi:10.1002/ejp.1374
Cur pen yn un o'r materion cyffredin sy'n effeithio ar unrhyw un ledled y byd. Gall gwahanol faterion achosi cur pen ac effeithio ar unigolion eraill yn dibynnu ar y mater. Gall y boen amrywio o fod yn ddiflas i fod yn sydyn ac effeithio ar hwyliau, ymdeimlad o berthyn, a chorff person. Cur pen gwahanol yn gallu cael effeithiau gwahanol ar bobl oherwydd gall cur pen fod yn acíwt neu'n gronig a gorgyffwrdd â materion eraill sy'n effeithio ar y corff. I'r pwynt hwnnw, efallai y bydd y cyhyrau a'r organau amgylchynol o amgylch yr wyneb yn gysylltiedig amodau eraill lle mae cur pen yn symptom yn hytrach nag yn achos. Mae erthygl heddiw yn archwilio'r cyhyr temporalis, sut mae poen sbardun yn effeithio ar y cyhyr temporalis, a sut i reoli'r boen sy'n gysylltiedig â phwyntiau sbarduno. Rydym yn cyfeirio cleifion at ddarparwyr ardystiedig sy'n arbenigo mewn triniaethau cyhyrysgerbydol i gynorthwyo unigolion sy'n dioddef o boen pwynt sbarduno sy'n gysylltiedig â phoen cyhyr amser ar hyd ochr y pen. Rydym hefyd yn arwain ein cleifion trwy eu cyfeirio at ein darparwyr meddygol cysylltiedig yn seiliedig ar eu harchwiliad pan fo hynny'n briodol. Rydym yn sicrhau ein bod yn canfod mai addysg yw'r ateb i ofyn cwestiynau craff i'n darparwyr. Mae Dr Jimenez DC yn arsylwi'r wybodaeth hon fel gwasanaeth addysgol yn unig. Ymwadiad
Beth Yw'r Cyhyr Temporalis?
Ydych chi wedi bod yn delio â dolur diflas neu finiog ar ochr eich pen? Beth am y tensiwn sydd ar hyd eich jawline? Neu a ydych chi wedi bod yn delio â phoen dannedd trwy gydol y dydd? Gall fod yn anodd dod ar draws y symptomau hyn gan eu bod yn effeithio ar ardal wyneb y pen a gallant orgyffwrdd â chyhyr yr amser. Mae'r cyhyr temporalis yn rhan o'r cyhyrau mastication, sy'n cynnwys y pterygoid medial, pterygoid ochrol, a chyhyrau masseter. Cyhyr gwastad, siâp ffan yw'r cyhyr temporalis sy'n ymestyn o'r fossa tymhorol i linell amser israddol y benglog. Mae'r cyhyr hwn yn cydgyfeirio i ffurfio tendon sy'n amgylchynu asgwrn yr ên ac yn helpu i sefydlogi'r ên a'i swyddogaeth trwy ymestyn a thynnu'n ôl. Mae astudiaethau'n datgelu bod gan y cyhyr temporalis ddau dendon: arwynebol a dwfn, yng nghefn y molars i gynorthwyo'r cnoi ac maent ynghlwm wrth y broses coronoid (y croen a meinweoedd isgroenol sy'n gorchuddio tendon arwynebol y cyhyr temporalis a'r cyhyr masseter.) I y pwynt hwnnw, gall ffactorau trawmatig a chyffredin effeithio ar y cyhyr temporalis ac achosi symptomau sy'n gysylltiedig â'r cyhyr.
Sut Mae Pwyntiau Sbardun yn Effeithio ar y Cyhyr Temporalis?
Pan fydd ffactorau trawmatig neu gyffredin yn dechrau effeithio ar y corff, gan gynnwys rhanbarth wyneb y geg, gall achosi i symptomau digroeso ddatblygu dros amser ac, os na chaiff ei drin, gall wneud bywyd person yn ddiflas. Mae astudiaethau'n datgelu bod unigolion sy'n delio â chur pen math o densiwn cronig yn cael poen dwys o'r cyhyr temporalis. Pan fydd y cyhyr temporalis yn dod yn sensitif i'r cyffyrddiad, gall y boen deithio i wahanol rannau o'r corff. Gelwir y rhain yn bwyntiau myofascial neu sbardun, a gallant fod ychydig yn heriol i feddygon wneud diagnosis oherwydd gallant ddynwared symptomau poen amrywiol. Gall pwyntiau sbarduno ar hyd y cyhyrau temporalis effeithio ar y dannedd ac achosi cur pen i ffurfio. Gallai pwyntiau sbarduno gweithredol yn y cyhyr temporalis o bosibl ysgogi poen lleol a chyfeiriedig tra'n ffurfio un o'r ffynonellau sy'n cyfrannu at boen cur pen. Nawr sut gall y cyhyr temporalis achosi cur pen cronig tebyg i densiwn? Wel, mae pwyntiau sbarduno yn cael eu hachosi pan fydd y cyhyrau'n cael eu gorddefnyddio a gallant ddatblygu clymau bach ar hyd y ffibrau cyhyrau.
Gallai sbardunau ar hyd y cyhyr temporalis achosi poen dannedd annormal. Mae astudiaethau'n datgelu y gellir cyfeirio at boen deintyddol annormal fel cur pen niwrofasgwlaidd sy'n gysylltiedig â thensiwn ar y cyhyr temporalis. Gan fod pwyntiau sbarduno yn aml yn dynwared cyflyrau cronig eraill sy'n drysu llawer o bobl ynghylch pam eu bod yn dioddef poen o un rhan o'u corff, nid oes unrhyw arwyddion o gyfarfyddiadau trawmatig. Gan y gall pwyntiau sbarduno achosi poen i deithio o un rhan o'r corff i'r llall, mae llawer o unigolion yn ceisio dod o hyd i ffyrdd therapiwtig i leddfu eu poen.
Trosolwg O'r Cyhyr Amserol - Fideo
Ydych chi wedi bod yn profi cur pen sy'n effeithio ar eich gweithgareddau dyddiol? Ydy'ch gên yn ymddangos yn anystwyth neu'n dyner i'r cyffyrddiad? Neu a yw eich dannedd wedi dod yn fwy sensitif wrth fwyta rhai bwydydd? Gall llawer o'r symptomau hyn gynnwys pwyntiau sbarduno sy'n effeithio ar y cyhyr temporalis. Mae'r fideo uchod yn rhoi trosolwg o anatomeg y cyhyr temporalis yn y corff. Mae'r temporalis yn gyhyr siâp ffan sy'n cydgyfeirio i dendonau sy'n helpu i wneud i'r genau symud. Pan fydd ffactorau'n effeithio ar y corff, yn enwedig y cyhyr temporalis, gall o bosibl ddatblygu pwyntiau sbarduno ar hyd y ffibrau cyhyrau. I'r pwynt hwnnw, gall pwyntiau sbarduno ddynwared cyflyrau sy'n effeithio ar y corff, fel cur pen tensiwn cronig a phoen dannedd. Mae astudiaethau'n datgelu bod y pwysau poen sy'n gysylltiedig â phwyntiau sbarduno ar hyd y cyhyr temporalis yn gyson uwch pan fo yna wahanol faint o fylchau clensio dannedd neu ên. Fel y byddai lwc yn ei gael, mae yna ffyrdd o reoli poen cyhyrau tymhorol sy'n gysylltiedig â phwyntiau sbarduno.
Ffyrdd o Reoli Poen Cyhyrau Dros Dro sy'n Gysylltiedig â Phwyntiau Sbardun
Gan y gallai pwyntiau sbarduno ar hyd y cyhyr temporalis achosi poen yn ardal wyneb y geg, gall y cyhyrau cyfagos fel y trapeziws uchaf a'r sternocleidomastoid gyda'u pwyntiau sbarduno achosi camweithrediad modur gên a phoen dannedd. Yn ffodus, gall arbenigwyr cyhyrysgerbydol fel ceiropractyddion, ffisiotherapyddion, a therapyddion tylino ddod o hyd i leoliad y pwyntiau sbarduno a defnyddio technegau amrywiol i leddfu poen pwynt sbarduno ar hyd y cyhyr temporalis. Mae astudiaethau'n datgelu y gall trin meinwe meddal helpu i ryddhau'r pwysau pwynt sbarduno oddi ar y cyhyr temporalis ac achosi rhyddhad. Defnyddio trin meddal Gall poen temporalis myofascial sy'n effeithio ar y gwddf, yr ên, a'r cyhyrau cranial helpu i leihau symptomau poen cur pen a helpu llawer o bobl i deimlo rhyddhad.
Casgliad
Mae'r temporalis yn y corff yn gyhyr fflat, siâp ffan sy'n cydgyfeirio i lawr i'r jawlin ac yn gweithio gyda'r cyhyrau mastication eraill i ddarparu'r swyddogaeth echddygol i'r ên. Pan fydd ffactorau cyffredin neu drawmatig yn effeithio ar y cyhyr temporalis, gall ddatblygu pwyntiau sbarduno ar hyd y ffibrau cyhyrau. I'r pwynt hwnnw, mae'n achosi symptomau tebyg i boen a hyd yn oed yn achosi poen a gyfeiriwyd fel cur pen tensiwn a dannoedd yn rhanbarth llafar-wyneb y pen. Gall hyn wneud i lawer o bobl ddioddef poen oni bai bod ffyrdd o reoli'r symptomau cysylltiedig. Yn ffodus, gall llawer o arbenigwyr cyhyrysgerbydol ymgorffori technegau sy'n targedu poen pwynt sbarduno sy'n gysylltiedig â'r cyhyr yr effeithir arno. Pan fydd pobl yn defnyddio triniaeth ar gyfer poen sbardun myofascial, gallant gael eu bywydau yn ôl at ei gilydd.
Cyfeiriadau
Basit, Hajira, et al. “Anatomeg, Pen a Gwddf, Cyhyrau Mastication – Statpearls – Silff Lyfrau NCBI.” Yn: StatPearls [Rhyngrwyd]. Ynys y Trysor (FL), StatPearls Publishing, 11 Mehefin 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK541027/.
Fernández-de-Las-Peñas, César, et al. “Mae'r Poen Lleol ac a Gyfeirir o Bwyntiau Sbardun Myofascial yn y Cyhyr Temporalis yn Cyfrannu at Broffil Poen mewn Cur pen Math o densiwn Cronig.” The Clinical Journal of Poen, Llyfrgell Genedlaethol Meddygaeth UDA, 2007, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18075406/.
Fukuda, Ken-Ichi. “Diagnosis a Thrin Poen Deintyddol Annormal.” Journal of Anesthesia Deintyddol a Meddygaeth Poen, Cymdeithas Ddeintyddol Corea Anesthsioleg, Mawrth 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5564113/.
Kuć, Joanna, et al. “Gwerthusiad o Symud Meinweoedd Meddal mewn Cleifion ag Anhwylder Temporomandibular - Poen Myofascial gydag Atgyfeiriad.” Cyfnodolyn Rhyngwladol Ymchwil yr Amgylchedd ac Iechyd y Cyhoedd, MDPI, 21 Rhagfyr 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7767373/.
McMillan, AS, ac ET Lawson. “Effaith Clensio Dannedd ac Agor Gên ar Drothwyon Poen-Pwysau yn y Cyhyrau Gên Dynol.” Journal of Orofacial Poen, Llyfrgell Genedlaethol Meddygaeth UDA, 1994, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7812222/.
Yu, Sun Kyoung, et al. “Morffoleg y Cyhyr Temporalis yn Canolbwyntio ar Ymlyniad Tendinous i'r Broses Coronoid.” Anatomeg a Bioleg Celloedd, Cymdeithas Anatomegwyr Corea, 30 Medi 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8493017/.
Mae meigryn yn effeithio ar amcangyfrif o 38 miliwn o bobl, gan gynnwys plant, yn yr Unol Daleithiau yn unig. Ledled y byd, mae'r cyfanswm hwnnw'n neidio i 1 biliwn. Mae meigryn yn y trydydd safle ymhlith afiechydon cyffredin y byd a rhif chwech ymhlith afiechydon anablu. Mwy na 90% o pobl sy'n dioddef o feigryn methu gweithredu'n normal na gweithio yn ystod ymosodiad.
Mae trawiad meigryn yn aml yn wanychol ac yn hynod boenus. Mae hefyd yn heriol rhoi'r gorau iddi unwaith y bydd yn dechrau. Y driniaeth orau ar gyfer meigryn yw eu hatal rhag digwydd byth. Mae sawl dull yn gweithio i rai pobl, ond mae ceiropracteg yn boblogaidd mesur ataliol bod llawer o bobl wedi canfod i'w helpu i fod yn rhydd o feigryn.
Symptomau meigryn
Cur pen difrifol yw'r peth cyntaf y mae pobl yn ei feddwl o ran meigryn, ond mae symptomau eraill sy'n cynnwys:
Poen wedi'i leoli ar un ochr neu ddwy ochr y pen
Ffotoffobia (sensitifrwydd i olau)
Golwg aneglur neu aflonyddwch gweledol arall
Poen sy'n curo neu'n curo
Pen ysgafn ac o bosibl yn llewygu
Gorsensitifrwydd i arogli, blasu neu gyffwrdd
Colli gweithrediad modur neu, mewn achosion mwy difrifol, parlys rhannol (fel gyda meigryn hemiplegig)
Mae rhai meigrynwyr yn profi auras cyn ymosodiad, fel arfer tua 20 i 60 munud. Gall hyn roi amser i'r claf gymryd camau penodol i atal yr ymosodiad neu ei leihau. Fodd bynnag, dyma'r ffordd gywir o weithredu o hyd i ymgorffori rhai gweithgareddau yn eich ffordd o fyw i atal meigryn.
Achosion Meigryn
Nid yw meddygon yn gwybod union achosion meigryn, ond mae ymchwil yn dangos y gall rhai sbardunau ysgogi ymosodiad. Mae rhai o'r sbardunau meigryn mwy cyffredin yn cynnwys:
Bwydydd Bwydydd wedi'u prosesu, bwydydd hallt, cawsiau oed, a siocled.
Diodydd Coffi a diodydd eraill â chaffein yn ogystal ag alcohol (yn enwedig gwin)
Mae newidiadau hormonaidd yn digwydd yn bennaf mewn menywod, fel arfer yn ystod y menopos, y mislif, a beichiogrwydd.
Ychwanegion bwyd Monosodium glwtamad (MSG) ac aspartame, yn ogystal â lliwiau penodol.
Straen Amgylcheddol, straen gartref neu yn y gwaith, neu salwch sy'n rhoi straen ar y corff.
Problemau cysgu Cael gormod o gwsg neu beidio â chael digon o gwsg.
Ysgogiadau synhwyraidd Llewyrch haul a goleuadau llachar, arogleuon cryf fel mwg ail-law a phersawr, ac ysgogiad cyffyrddol penodol.
Meddyginiaeth Vasodilators (nitroglyserin) ac atal cenhedlu geneuol.
Ymdrech corfforol Ymarfer corff dwys neu ymdrech gorfforol arall.
Jet lag
Newidiadau tywydd
Sgipio prydau bwyd
Newid mewn pwysedd barometrig
Mae peth ymchwil hefyd yn dangos cydran serotonin posibl. Mae serotonin yn hanfodol i reoleiddio poen yn y system nerfol.
Yn ystod ymosodiad meigryn, mae lefelau serotonin yn gostwng. Triniaethau meigryn
Triniaethau meigryn yn cael eu dosbarthu fel rhai ofer neu ataliol. Mae meddyginiaethau amharol yn bennaf yn trin symptomau, fel arfer lleddfu poen. Fe'u cymerir unwaith y bydd pwl o feigryn eisoes wedi dechrau ac fe'u cynlluniwyd i'w atal. Fel arfer cymerir meddyginiaethau ataliol bob dydd i leihau amlder meigryn a difrifoldeb ymosodiadau. Dim ond trwy bresgripsiwn y gellir cael y rhan fwyaf o'r meddyginiaethau hyn, ac mae gan lawer sgîl-effeithiau annymunol.
A arbenigwr meigryn Gall argymell meddyginiaethau a thriniaethau eraill, gan gynnwys aciwbigo, therapi tylino, ceiropracteg, aciwbwysau, meddyginiaethau llysieuol, a newidiadau i'ch ffordd o fyw. Gall cwsg digonol, ymarferion ymlacio, a newidiadau dietegol helpu hefyd.
Ceiropracteg ar gyfer Migraines
Bydd ceiropractydd yn defnyddio amrywiaeth o dechnegau wrth drin meigryn. Trin asgwrn cefn un o'r rhai mwyaf cyffredin, fel arfer yn canolbwyntio ar asgwrn cefn ceg y groth. Trwy ddod â'r corff i gydbwysedd, gall leddfu'r boen ac atal meigryn yn y dyfodol. Gallant hefyd argymell atchwanegiadau fitamin, mwynau a llysieuol a newidiadau i'ch ffordd o fyw, sydd fel arfer yn dileu sbardunau.
Un astudiaeth meigryn Canfuwyd bod 72% o ddioddefwyr wedi elwa o driniaeth ceiropracteg gyda gwelliant amlwg neu sylweddol. Mae hyn yn brawf bod ceiropracteg yn driniaeth effeithiol ar gyfer lleddfu poen ac atal meigryn.
Mae cur pen yn boen go iawn (rhowch gofrestr y llygaid yma). Mae llawer o unigolion yn dioddef ohonynt, ac mae amrywiaeth o achosion, symptomau ac opsiynau triniaeth. I rai, maent yn ddigwyddiad prin, tra bod eraill yn delio â nhw bob wythnos neu hyd yn oed bob dydd. Gallant amrywio o fân anghyfleustra i gystuddiau llawn newid bywyd.
Y cam cyntaf wrth drin cur pen yw deall y math o gur pen rydych chi'n ei brofi. Mae rhai pobl yn meddwl bod ganddyn nhw feigryn ond mewn gwirionedd maen nhw'n dioddef o gur pen tensiwn. Er bod cur pen tensiwn yn fwy cyffredin, mae'n cael ei amcangyfrif gan y Sefydliad Ymchwil Meigryn bod 1 o bob 4 o Aelwydydd UDA yn cynnwys rhywun â meigryn.
Mae penderfynu pa gur pen sy'n cael ei drin yn cymryd ychydig o ymchwil. Unigolion sy'n dioddef o cur pen angen gofyn y cwestiynau hyn i'w hunain i benderfynu a ydynt yn cael meigryn neu'n profi cur pen tensiwn.
Pryd mewn bywyd y dechreuodd y cur pen? Yn ôl y Mayo Clinic, meigryn yn dechrau yn y glasoed neu oedolaeth gynnar. Mewn cyferbyniad, gall cur pen tensiwn ddechrau ar unrhyw adeg ym mywyd person. Os yw oedolyn newydd ddechrau dioddef o gur pen, maent yn fwyaf tebygol o fod yn gur pen tensiwn.
Ble mae'n brifo? Mae lleoliad y boen yn ddangosydd hanfodol o'r math o gur pen. Mae meigryn fel arfer yn digwydd ar un ochr i'r pen. Mae cur pen tensiwn yn effeithio ar ddwy ochr y pen a gall gynhyrchu teimlad o bwysau yn ardal y talcen.
Pa fath o boen ydyw? Os yw'n boen diflas, teimlad o bwysau, neu dynerwch o amgylch croen y pen, mae'n fwyaf tebygol o fod yn gur pen tensiwn. Ar y llaw arall, os yw'r boen yn curo neu'n curo, gallai fod yn feigryn. Gall y ddau gur pen gynnig poen difrifol, dim ond gwahanol fathau.
A oes unrhyw symptomau eraill?Meigryns fel arfer yn dod â symptomau y tu hwnt i boen pen. Mae cyfog, sensitifrwydd golau a sain, fflachio llachar neu oleuadau pefriog, pinnau bach a synhwyrau nodwydd i lawr un fraich neu'r ddwy, neu bendro yn gyffredin. Mae unigolion nad ydynt yn profi unrhyw un o'r symptomau hyn yn fwyaf tebygol o ddelio â chur pen tensiwn.
Allwch chi weithredu? Er eu bod yn boenus ac yn rhwystredig, mae llawer o bobl â chur pen tensiwn yn dal i allu cyflawni eu swyddi, gyrru, darllen, a delio â bywyd bob dydd. Mae meigryn yn stori wahanol. Gorwedd mewn ystafell dywyll, dawel gyda mwgwd cwsg ymlaen nes bod y cur pen yn mynd heibio yw'r ffordd y mae'r rhan fwyaf o bobl yn trin meigryn. Os yw'r cur pen yn tarfu ar fywyd, gall fod yn feigryn.
Ydy cyffuriau lladd poen rheolaidd yn gweithio? Yn aml gellir lleddfu cur pen tensiwn gan feddyginiaethau poen dros y cownter. Nid yw meigryn yn cyd-fynd â'r triniaethau hyn. Unwaith y bydd meigryn mewn grym llawn, rhaid i'r dioddefwr ei reidio allan. Os yw cur pen yn adweithio'n dda i un neu ddau o gyffuriau lleddfu poen nad ydynt ar bresgripsiwn, mae'n fwyaf tebygol mai cur pen tensiwn ydyw.
Bydd y rhan fwyaf o unigolion, yn anffodus, yn delio â chur pen ar un adeg yn eu bywydau. Mae'n bwysig nodi bod cur pen tensiwn yn llawer mwy cyffredin na meigryn, ond nid yw hynny'n diystyru'r posibilrwydd y bydd cur pen yn un. meigryn. Mae'r atebion i'r cwestiynau uchod yn rhoi cipolwg ar y math o gur pen sy'n digwydd a'r ffordd orau o drin y driniaeth yn rhagweithiol. Ni waeth pa fath o gur pen, os yw'r boen yn ddifrifol, neu'n dechrau ar ôl anaf i'r pen, ceisiwch driniaeth feddygol ar unwaith.
Mae fy nhriniaeth gyda Dr Alex Jimenez wedi bod yn fy helpu trwy wneud i mi deimlo'n llai blinedig. Dydw i ddim yn profi cymaint o gur pen. Mae'r cur pen yn mynd i lawr yn ddramatig ac mae fy nghefn yn teimlo'n llawer gwell. Byddwn yn argymell Dr. Alex Jimenez yn fawr. Mae'n gyfeillgar iawn, mae ei staff yn gyfeillgar iawn ac mae pawb yn mynd ymhell y tu hwnt i'r hyn y gallant ei wneud i'ch helpu. -Shane Scott
Gall poen gwddf ddatblygu oherwydd amrywiaeth o resymau, a gall amrywio'n aruthrol o ysgafn i ddifrifol. Mae'r rhan fwyaf o'r boblogaeth wedi dioddef o'r mater iechyd swnllyd adnabyddus hwn; fodd bynnag, oeddech chi'n gwybod y gall cur pen weithiau gael ei achosi gan boen gwddf? Er bod y rhain cur pen cyfeirir atynt yn gyffredin fel cur pen cervicogenig, mae mathau eraill, megis cur pen clwstwr a meigryn, hefyd wedi'u pennu i gael eu hachosi gan boen gwddf.
Felly, mae'n hanfodol ceisio diagnosis cywir os ydych chi wedi profi cur pen neu boen gwddf i bennu achos sylfaenol eich symptomau a phenderfynu pa opsiwn triniaeth fydd orau ar gyfer eich mater iechyd penodol. Bydd gweithwyr gofal iechyd proffesiynol yn asesu rhan uchaf eich cefn, neu asgwrn cefn ceg y groth, gan gynnwys eich gwddf, gwaelod y benglog a'r craniwm, a'r holl gyhyrau a nerfau o'ch cwmpas i ddod o hyd i ffynhonnell eich symptomau. Cyn ceisio cymorth gan feddyg, mae'n hanfodol deall sut y gall poen gwddf achosi cur pen. Isod, byddwn yn trafod anatomeg yr asgwrn cefn neu'r gwddf ceg y groth ac yn dangos sut mae poen gwddf yn gysylltiedig â chur pen.
Sut Mae Poen Gwddf yn Achosi Cur pen
Gall y cyhyrau rhwng y llafnau ysgwydd, rhan uchaf yr ysgwyddau, a'r rhai o amgylch y gwddf, neu asgwrn cefn ceg y groth, i gyd achosi poen gwddf os ydynt yn mynd yn rhy dynn neu'n anystwyth. Gall hyn ddigwydd yn gyffredinol oherwydd trawma neu ddifrod o anaf, yn ogystal ag o ganlyniad i ystum gwael neu arferion eistedd, codi neu weithio gwael. Bydd y cyhyrau tynn yn gwneud i'ch cymalau gwddf deimlo'n stiff neu'n gywasgedig, a gall hyd yn oed belydru poen tuag at eich ysgwyddau. Dros amser, mae cydbwysedd cyhyrau'r gwddf yn newid, ac mae'r cyhyrau penodol hynny sy'n cynnal y gwddf yn dod yn wan. Yn y pen draw, gallant ddechrau gwneud i'r pen deimlo'n drwm, gan gynyddu'r risg o brofi poen gwddf yn ogystal â chur pen.
Y nerf trigeminol yw'r nerf synhwyraidd sylfaenol sy'n cludo negeseuon o'r wyneb i'ch ymennydd. Ar ben hynny, mae gwreiddiau'r tri nerf asgwrn cefn ceg y groth uchaf, a geir yn C1, C2, a C3, yn rhannu cnewyllyn poen, sy'n llwybro signalau poen i'r ymennydd a'r nerf trigeminol. Oherwydd y llwybrau nerf a rennir, mae poen yn cael ei gamddeall ac felly'n cael ei “deimlo” gan yr ymennydd fel un sydd wedi'i leoli yn y pen. Yn ffodus, mae gan lawer o weithwyr gofal iechyd proffesiynol brofiad o asesu a chywiro anghydbwysedd cyhyrol, a allai arwain at boen gwddf a chur pen. Ar ben hynny, gallant helpu i leddfu tensiwn cyhyrau, gwella hyd cyhyrau a symudedd cymalau, ac ailhyfforddi'r ystum cywir.
Beth sy'n Achosi Poen Gwddf a Cur pen?
Mae cur pen cervicogenig, a elwir fel arall yn “cur pen gwddf,” yn cael ei achosi gan gymalau gwddf poenus, tendonau, neu strwythurau eraill o amgylch y gwddf, neu asgwrn cefn ceg y groth, a all gyfeirio at boen i waelod y benglog, i'ch wyneb neu'ch pen. Mae ymchwilwyr yn credu bod cur pen gwddf, neu cur pen cervicogenig, yn cyfrif am tua 20 y cant o'r holl cur pen a ddiagnosir yn glinigol. Mae cysylltiad agos rhwng cur pen cervicogenig a phoen gwddf, er y gall mathau eraill o gur pen hefyd achosi poen gwddf.
Yn gyffredinol, mae'r math hwn o boen pen yn dechrau oherwydd anaf, anystwythder, neu ddiffyg gweithrediad cywir y cymalau a geir ar ben eich gwddf, yn ogystal â chyhyrau gwddf tynn neu nerfau chwyddedig, a allai ysgogi signalau poen y mae'r ymennydd yn eu dehongli wedyn. fel poen gwddf. Achos arferol cur pen gwddf yw camweithrediad yn y tri chymal gwddf uchaf, neu 0/C1, C1/C2, C2/C3, gan gynnwys tensiwn ychwanegol yn y cyhyrau is-occipital. Gall achosion eraill ar gyfer cur pen cervicogenig a phoen gwddf gynnwys:
Tensiwn cranial neu drawma
tensiwn TMJ (JAW) neu frathiad wedi'i newid
Straen
Cur pen meigryn
Straen llygad
Y Cysylltiad Rhwng Meigryn a Phoen Gwddf
Mae gan boen gwddf a meigryn hefyd gysylltiad cymhleth â'i gilydd. Tra mewn rhai achosion, gall trawma difrifol, difrod, neu anaf i'r gwddf arwain at gur pen difrifol fel meigryn; gall poen gwddf ddeillio o gur pen meigryn mewn gwahanol sefyllfaoedd. Fodd bynnag, nid yw byth yn syniad da tybio bod un yn deillio o'r llall. Yn aml ni fydd ceisio triniaeth ar gyfer poen gwddf pan mai meigryn yw'r rheswm dros eich pryder yn arwain at reoli poen yn effeithiol na lleddfu poen. Y peth gorau y gallwch chi ei wneud os ydych chi'n dioddef poen gwddf a chur pen yw ceisio sylw meddygol ar unwaith gan weithiwr gofal iechyd proffesiynol arbenigol i bennu achos eich poen ac achos sylfaenol y symptomau.
Yn anffodus, mae poen gwddf, yn ogystal ag amrywiaeth o gur pen, yn cael eu camddiagnosio'n aml neu hyd yn oed weithiau'n mynd heb eu diagnosio am gyfnod estynedig. Un o'r prif resymau y gall poen gwddf fod mor heriol i'w drin yn bennaf oherwydd ei bod yn cymryd amser hir i bobl gymryd y mater iechyd hwn o ddifrif a cheisio diagnosis cywir. Pan fydd claf yn ceisio diagnosis ar gyfer poen gwddf, efallai ei fod eisoes wedi bod yn broblem barhaus. Gall aros am gyfnod estynedig o amser i ofalu am eich poen gwddf, yn enwedig ar ôl anaf, arwain at boen acíwt a hyd yn oed wneud y symptomau'n anoddach eu rheoli, gan eu troi'n boen cronig. Hefyd, mae'r rhesymau mwyaf aml y mae pobl yn ceisio triniaeth ar gyfer poen gwddf, ac mae cur pen yn cynnwys y canlynol:
meigryn cronig a chur pen
Gweithrediad gwddf cyfyngedig, gan gynnwys anawsterau symud y pen
Dolur yn y gwddf, rhan uchaf y cefn a'r ysgwyddau
Poen trywanu a symptomau eraill, yn enwedig yn y gwddf
Poen yn ymledu o'r gwddf a'r ysgwyddau i flaenau'ch bysedd
Ar wahân i'r symptomau a grybwyllir uchod, gall unigolion â phoen gwddf a chur pen hefyd brofi symptomau ychwanegol, gan gynnwys cyfog, golwg gwan, anhawster canolbwyntio, blinder difrifol, a hyd yn oed anhawster cysgu. Er bod yna amgylchiadau lle gall achos eich cur pen neu boen gwddf fod yn amlwg, fel bod mewn damwain automobile ddiweddar neu ddioddef trawma, difrod neu anafiadau sy'n gysylltiedig â chwaraeon, mewn sawl achos, efallai na fydd yr achos mor fawr â hynny. amlwg.
Oherwydd y gall poen gwddf a chur pen hefyd ddatblygu o ganlyniad i ystum gwael neu hyd yn oed broblemau maeth, mae'n hanfodol dod o hyd i darddiad y boen i gynyddu llwyddiant y driniaeth, yn ogystal â'ch galluogi i atal y mater iechyd rhag digwydd eto yn y dyfodol. Mae'n gyffredin i weithwyr gofal iechyd proffesiynol dreulio eu hamser yn gweithio gyda chi i ganfod beth allai fod wedi achosi'r boen yn y lle cyntaf.
Mater Iechyd Na Allwch Chi Ei Anwybyddu
Fel arfer nid yw poen gwddf yn broblem y dylid ei hanwybyddu. Efallai eich bod yn meddwl mai dim ond mân anghysur gwddf rydych chi'n ei brofi a'i fod yn amherthnasol i unrhyw faterion iechyd eraill y gallech fod yn eu cael. Eto i gyd, ni allwch wybod yn sicr yn amlach na pheidio nes i chi gael diagnosis cywir ar gyfer eich symptomau. Mae cleifion sy'n ceisio sylw meddygol ar unwaith a thriniaeth ar gyfer eu problemau gwddf-ganolog yn synnu o ddysgu y gallai fod cydberthynas rhwng rhai o'r materion iechyd eraill y gallent fod yn eu profi, megis poen gwddf a chur pen. Felly, hyd yn oed os ydych chi'n meddwl y gallwch chi “fyw gyda” methu â throi'ch gwddf yn llwyr, gall problemau iechyd eraill ddatblygu, a gallai'r problemau hyn fod yn fwy heriol i'w datrys.
Mae yna amgylchiadau lle mai nerf wedi'i blino yn y gwddf yw'r prif reswm dros cur pen tensiwn cronig, lle mae anaf chwaraeon blaenorol na roddwyd sylw digonol iddo o'r blaen bellach yn achos symudedd gwddf cyfyngedig yr unigolyn a lle mae fertebra cleisiol yn y gwaelod. mae'r gwddf yn achosi teimladau curo trwy'r asgwrn cefn, sy'n pelydru trwy'r ysgwyddau i'r breichiau, y dwylo a'r bysedd. Efallai y byddwch hefyd yn beio'ch meigryn cronig ar amserlen brysur ac amodau straen. Fodd bynnag, gallai fod o ganlyniad i ystum gwael a'r oriau rydych chi'n eu treulio yn hongian dros sgrin cyfrifiadur. Gall poen gwddf heb ei drin arwain at broblemau nad ydych byth yn eu disgwyl, fel problemau cydbwysedd neu drafferth yn gafael mewn gwrthrychau. Mae hyn oherwydd bod yr holl wreiddiau niwral sydd wedi'u lleoli ar gewynnau uchaf asgwrn cefn ceg y groth neu'r gwddf wedi'u cysylltu â rhannau eraill o'r corff dynol, o'ch biceps i bob un o'ch bysedd bach.
Gall gweithio gyda gweithiwr gofal iechyd proffesiynol i leddfu achos sylfaenol poen a chur pen eich gwddf wella ansawdd eich bywyd yn sylweddol. Efallai y bydd yn gallu dileu symptomau eraill rhag troi'n broblemau sylweddol. Er bod mater iechyd arall neu ddiffyg maeth yn gyffredinol yn achosi achosion mwyaf cyffredin meigryn cronig, efallai y byddwch hefyd yn rhyfeddu i ddysgu pa mor aml y gellir datrys y canlyniad gydag ymarferion dwys ac ymestyn a argymhellir gan weithiwr gofal iechyd proffesiynol, fel ceiropractydd. Yn ogystal, efallai y byddwch chi'n deall bod y materion iechyd rydych chi wedi bod yn eu cael yn aml yn datblygu o nerfau cywasgedig, pinsio, llidus neu llidus yn eich nerfau ceg y groth uchaf.
Cipolwg Dr Alex Jimenez
Er y gallai fod yn anodd gwahaniaethu rhwng y gwahanol fathau o cur pen, mae poen gwddf yn cael ei ystyried yn gyffredinol yn symptom cyffredin sy'n gysylltiedig â phoen pen. Mae cur pen cervicogenig yn debyg iawn i feigryn, fodd bynnag, y prif wahaniaeth rhwng y ddau fath hyn o boen pen yw bod meigryn yn digwydd yn yr ymennydd tra bod cur pen cervicogenig yn digwydd yng ngwaelod y benglog neu yn y asgwrn cefn ceg y groth, neu'r gwddf. At hynny, gall rhai cur pen gael ei achosi gan straen, blinder, straen llygaid a/neu drawma neu anaf ar hyd strwythurau cymhleth asgwrn cefn ceg y groth, neu'r gwddf. Os ydych chi'n dioddef poen gwddf a chur pen, mae'n bwysig ceisio cymorth gan weithiwr gofal iechyd proffesiynol er mwyn pennu gwir achos eich symptomau.
Triniaeth ar gyfer Poen Gwddf a Cur pen
Yn bennaf oll, rhaid i weithiwr gofal iechyd proffesiynol bennu achos symptomau unigolyn trwy ddefnyddio offer diagnostig priodol yn ogystal â sicrhau ei fod yn cael y llwyddiant mwyaf wrth leddfu'r cur pen a phoen gwddf heb ymestyn hyd y symptomau a chost ychwanegol anghywir. therapi. Unwaith y bydd ffynhonnell poen gwddf a chur pen unigolyn wedi'i ddiagnosio, dylai'r math o driniaeth y mae claf yn ei dderbyn ddibynnu ar y math o gur pen. Fel rheol gyffredinol, mae'r driniaeth yn dechrau ar ôl i'r diagnosis gael ei wneud. Bydd gweithiwr gofal iechyd proffesiynol yn gweithio gyda chi i greu cynllun triniaeth sy'n briodol ar gyfer eich materion iechyd penodol. Byddwch yn cael eich tywys trwy weithdrefnau sy'n helpu i adeiladu hyblygrwydd a chryfder yn eich sesiynau.
Mae gofal ceiropracteg yn opsiwn triniaeth amgen adnabyddus sy'n canolbwyntio ar ddiagnosio, trin ac atal anafiadau a chyflyrau cyhyrysgerbydol a nerfol amrywiol. Gall meddyg ceiropracteg neu geiropractydd helpu i drin poen gwddf a symptomau cur pen trwy gywiro'n ofalus unrhyw gamliniadau asgwrn cefn, neu subluxations, yn y asgwrn cefn ceg y groth neu'r gwddf, trwy addasiadau asgwrn cefn a thrin â llaw, ymhlith technegau therapiwtig eraill. Gall ceiropractyddion a therapyddion corfforol hefyd ddefnyddio cyfuniad o Dechnegau Ynni Cyhyrau ysgafn, adeiladu cyhyrau, sleidiau ar y cyd, therapi cranio-sacral, ac osgo penodol ac ail-addysg cyhyrau i leihau'r straen sy'n cael ei roi ar y strwythurau o amgylch asgwrn cefn ceg y groth. Bydd y staff hefyd yn eich helpu i ddeall sut i osod eich hun yn well yn ystod eich bywyd bob dydd i atal ailwaelu, fel awgrymiadau ergonomig ac osgo. Cysylltwch â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol er mwyn iddynt allu eich cynorthwyo ar unwaith.
Mewn achosion lle mae opsiynau triniaeth amgen wedi'u defnyddio heb unrhyw ganlyniadau neu weithiau'n cael eu defnyddio ynghyd â dulliau triniaeth gyflenwol eraill, gellir ystyried cyffuriau poen a meddyginiaethau, megis cyffuriau gwrthlidiol ansteroidal (NSAIDs) ac asiantau gwrth-atafaelu fel gabapentin. , presgripsiynau gwrth-iselder tricyclic, neu feigryn. Os yw meddyginiaethau poen yn aneffeithiol, gellir ystyried pigiadau, gan gynnwys blociau nerf ymylol, blociau cymalau atlantoaxial a weinyddir yn C1-C2, neu flociau agwedd ar y cyd a weinyddir yn C2-C3. Gall ymyriadau llawfeddygol fod yn opsiynau triniaeth eraill hefyd. Fodd bynnag, mae gweithwyr gofal iechyd proffesiynol yn awgrymu rhoi cynnig ar bob opsiwn triniaeth arall cyn ystyried llawdriniaeth. Mae cwmpas ein gwybodaeth wedi'i gyfyngu i anafiadau ac amodau ceiropracteg ac asgwrn cefn. I drafod y pwnc, gofynnwch i Dr Jimenez neu cysylltwch â ni yn 915-850-0900.
Curadwyd gan Dr. Alex Jimenez
Pynciau Ychwanegol: Poen Cefn
Poen cefn yw un o achosion mwyaf cyffredin anabledd a dyddiau a gollwyd yn y gwaith ledled y byd. Mae poen cefn wedi'i briodoli fel yr ail reswm mwyaf cyffredin dros ymweliadau â swyddfa meddyg, sy'n fwy niferus yn unig gan heintiau anadlol uwch. Bydd tua 80 y cant o'r boblogaeth yn profi poen cefn o leiaf unwaith. Mae'r asgwrn cefn yn strwythur cymhleth o esgyrn, cymalau, gewynnau, a chyhyrau, ymhlith meinweoedd meddal eraill. Oherwydd hyn, mae anafiadau a chyflyrau gwaethygol, megis herniaidd disgiau, yn y pen draw yn arwain at symptomau poen cefn. Yn aml, anafiadau damweiniau chwaraeon neu automobile yw achos mwyaf aml poen cefn; fodd bynnag, weithiau, gall y symudiadau symlaf gael canlyniadau poenus. Yn ffodus, gall opsiynau triniaeth amgen, fel gofal ceiropractig, helpu i leddfu poen cefn trwy addasiadau asgwrn cefn a thrin â llaw, gan wella lleddfu poen yn y pen draw.
Offeryn Find A Practitioner IFM yw'r rhwydwaith atgyfeirio mwyaf mewn Meddygaeth Weithredol, a grëwyd i helpu cleifion i leoli ymarferwyr Meddygaeth Weithredol unrhyw le yn y byd. Rhestrir Ymarferwyr Ardystiedig IFM yn gyntaf yn y canlyniadau chwilio, o ystyried eu haddysg helaeth mewn Meddygaeth Weithredol
